先日3/31に、神楽坂にてDay3を終えた、
PBMベーシック内海クラス。
初回から、皆さん和気あいあいと
リラックスした雰囲気だっただけでなく、
たった３日間・・とは思えないほど、
皆さんの気づきや変化が大きくて・・。
PBMが自分の中で始まると
「そうなるんだな・・♡」
という事を、
今回も皆さんとクラスをご一緒する事で、
教えて頂くことができました。
本当にありがとうございます♪
おやつタイムの差し入れも盛り上がりましたね・笑
終了後の、皆さんのご感想をご紹介させて頂きます。
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（匿名さん）
３日間とも、とてもわかりやすく
自分自身の生活につなげていけることばかりで、
有意義に過ごさせてもらいました。
特に今日の「体をコントロールして思考の苦しみをなくす」
というお話やワークは、
今まで自分が苦しんで来て、解決できなかったものが、
体を通してなるほどな・・と感じ、納得がいきました。
（ワークも緊張することなくできて良かったです。）
内海さんの何でも受けとめてくれる感じが、
安心できとても良かったです。ありがとうございます。
（T.Aさん）
思考がグルグルとうるさくなると、ネガティブになってしまい、
そこから抜け出せなくなってしまうことがあるので、
そういう時に、感覚に意識をくっつけて戻せばいいという事がわかり、
ネガティブになっても大丈夫だと思えました。
安心する事ができました。
PBMを学ぶ時間が、何よりもリラックスできた時間でした。
(R.Tさん）
・たったの３日間ですが、自分の感覚を普通の生活では
いかに無視しているのかということに、気づかせて頂きました。
そういう機会を自分に作れて良かったです。
・今まで無意識にガマンしていたこととか、わかっているけど、
自分に言い聞かせてやってきた「やりたくないこと」を、
今後さらにやりたくないと思うようになるとしたら、
自分の仕事とか生活はを変えていくことになったりするのだろうか？
と、少し不安もありますし、楽しみでもあります。
・知り合い（先生とか上司とか）から「もっと自分に自信を持ちなさい」
「もっとシンプルに考えれば良いんだよ」と、言われる事が多くて、
でも自分ではどうすればいいのかわからなかったのですが、
PBMでその理由と、今後の改善方法を学べたのは大きな収穫でした。
（Y.Tさん）
・自分がこれまで思っていた「リラックス」と「本当のリラックス」は
大きく違っていました。
いつも緊張状態が（脳も体も）続いてるな・・と感じていたのですが、
「思考で思考は沈められない」という言葉に「！」でした。
だからこそ、まずは体のワークでリラックス→思考もリラックスなのだなあと。
・３日間を通して、今の自分の状況に気づく事ができた事、
気づく手立てがある事に安心した事がうれしかったです。
ありがとうございました。
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最終日は、みんなでイタリアンでランチへ。
ご参加いただきましてありがとうございました！
またお会いしましょうね♪
次回はゴールデンウィークに博多で開催。
この機会にぜひお越しください。
プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド®
お会いできるのを楽しみにしております！
