ご無沙汰しております。
こんにちは。渡部絵美です。
みなさま、ご無沙汰しております。
前回のダイエット報告から約8か月がたちました。
日がたつのは早いですね。
最終結果は70kgから58.7kgまで痩せることができて、
現在も体型・体重共に維持しています！！
適度な運動と、健康的な食事は引き続き心掛けていますが、
ダイエット前より代謝がよくなって太りにくくなったからか、
リバウンドもなく過ごせています。
カラダも気持ちも軽くてハッピー♪
もちろん生サプリも飲んでますよ！
最近は新商品の【もぎたて生スムージー】も始めました！
甘酸っぱくて美味しいベリー味！
時間のない朝や、食べ過ぎてしまった次の日のお昼は
パパっと作れる生スムージーで手軽にカロリーコントロールしています！
全部を自分でするのは大変なので、こういったものを上手に活用しながら、
こまめに体重管理のプチダイエットを。
私の次にダイエット挑戦したはるな愛ちゃんも、半年間頑張ってダイエットして
-10kg成功したみたいで、陰ながら応援していたので凄く嬉しいです♪
とってもキレイだよ、愛ちゃん！
私も、いくつになっても美と健康を追及していきたいと思います。