心配性・過保護・過干渉の母親卒業の専門家
佐藤恵美子です
子供の自立をサポートする♡ 笑顔ママ講座
今、心も体も疲れ切っているあなたへ・・・
今
心と体がつかれきっているあなたへ・・・
家族のために
頑張ってお仕事をしていたけれど
心と体がしんどくて
もう動けなくなってしまっているのなら 
どうか
誰にも遠慮せず
誰にも罪悪感を持たず
自分のために
休んでください
わたしは
そうやって休んで休んで
寝たいだけ寝て
食べたいときに食べて
お風呂にもたまにしか入らず
お掃除はサボりまくり。
食材はスーパーのネットショッピングを利用して
料理もたまにしかしなかった。
お惣菜も買ったし
冷凍食品も使っていたし
宅配ピザ頼んでみたり。
家族だっていい大人だし
自分のことくらい自分でできると信じて
後はお願いしますと頼んで休んだ
そして
一番大事なのが
頑張ってきたのに動けなくなった自分を
責めることをやめる！！
休んでいるのに
回復しない一番の原因は自分責め！！
布団から起き上がれない自分を責めることをやめる！
仕事に行けない自分を責めることをやめる！
職場の人に悪いなと自分を責めることをやめる！
家事の出来ない自分を責めることをやめる！
旦那さんや子供に罪悪感を持つことで
自分を責めることをやめる！
誰も責めていないよ？
家族だって心配していても
具合の悪いあなたを責めたりなんかしない。
責めているのは自分だけ
そうじゃない？
家族が何かしてくれたら
ごめんねじゃなくて
「やってくれて ありがとう
」
それでいいんだよ
今日も読んで頂いてありがとうございます
フォローお願いします
