背中で手を繋ぐ。
右手が上左手が下の時はできますが
逆の時は届かない。
個人的にそれで困ったことはないけれど
お客様のご要望に沿うため、まずは自分で実験
反対側はできるのに、
というのであればできないわけがないので
自分のトレーニングのあいまに、ちょこちょこ肩周りのコンディショニングも実施。
これがおよそ2ヶ月前の状態。
求めるところは、右側肩関節内旋・伸展位での肩甲骨下制、内転位。さらにはその状態での胸椎伸展位の強化。（つまり肩を下げてねじって後ろにひいて背中をそらせて寄せるポジションがとれるようになること。）
左側はそのポジションがとれるのに右側はとれない。
やはり利き手なので使い方のクセによるもの。
みんなの水筒に、重たいポットに作ったルイボスティーを右手で注ぎながら、そう思いました。。。
機能的なエラーがわかればあとは地道にトレーニングあるのみなのですが
これがなかなか言うことを聞いてくれませんし
時間と根気が必要だなーと思っています。
とりあえず途中経過
2ヶ月で、こんなもんwww
うぅん、個人的には大健闘
右肩がぐっと下がるようになった。
肩甲骨の位置も下方回旋しつつあります。
もっとひけるようになれば、もっといくようになる。
肩周り肩甲骨周りってすーーーぐ固くなるから
ほんと、根気必要だけど
結果が出ると嬉しい
はてさて手は組めるようになるかな
のんびりがんばりまーす。