◆聖路加マタニティママヨガご参加の皆様へ
＆ご参加予定の皆様へ◆
昨年からご希望いただいていた
【聖路加 産前産後ヨガ】の開催日ですが
【2025年4月より】
火曜日から【木曜日】に変更することになりました！火曜日の午前中は
0歳児対象の中央区の乳幼児クラブもありヨガの開催曜日が別日にならないか？とご意見いただいていました。産後2ヶ月前後から1歳頃まではヨガで骨盤調整、肩こりや腰痛、腱鞘炎、尿漏れなどの改善体力や免疫力や筋力アップされるとメンタルも調子がよくなるママが多く赤ちゃんもヨガクラス参加の日はよく眠る！少し上の子の真似をして寝返りなどはじめた etc...心身に良い影響があります。0歳児ママには復職前に
定期的に通っていただきたかったので聖路加の助産師さん達と話し合いこのたび曜日変更することとなりました。2025年４月から【毎週木曜日11:00-12:30】
で開催いたします。ご予約お待ちしています！！！サラママヨガホームページ
3月までは
火曜日11:00-12:30のままになりますので
お間違えないようご予約＆ご参加ください。
東京都中央区
【聖路加国際病院】でご出産予定の妊婦さん
出産後のママ（赤ちゃん連れでも単独でもOK）
他院でご出産予定の妊産婦さん（昭和大学江東豊洲・山王・慈恵・順天堂・東峯婦人クリニックetc...)
【産後デイケア】ご利用のママさんなどなど
いろいろな方にご参加いただいている
【聖路加助産院マタニティケアホーム1階】での
【子連れママヨガクラス】（妊婦さんも大歓迎！）
現在は毎週火曜日（祝祭日はお休み）11時～12時30分
で開催中です。下記パンフレットには午後時間も書かれていますが、4月頃までは午前開催のみとなっております。
先日、ママヨガクラスの様子を撮影できましたので（生徒さんには掲載OKいただいています。ありがとうございます！)
数枚ご紹介。
ご予約は、開催日前日までに【サラママヨガ】までお願いいたします。次回は2月25日になります。まだ予約枠あります♡
ご参加おまちしております！
東京都中央区の『聖路加国際病院』
で出産予定の妊婦さんと
出産後のママ向けに
産前産後ヨガクラスを10年以上
担当しています。
現在は、毎週火曜日 11:00-12:30
会場は聖路加病院からすぐの
『聖路加助産院マタニティケアホーム』
1階になります。
お子さんをご家族や一時預かりに預けて
ママ単独でご参加の方もいます！
また、お子様が幼稚園や小学校に
行ってる間、ママ単独で参加の方も
予約枠がある時はokにしています。
ご予約は、上記サラママヨガまで。
お支払いは、当日paypayまたは現金払い
で大丈夫です。
1月もまだご予約受付中です🤍
