最近、妊婦さんになった友人
とメールをしていて
ふと妊娠期間中の過ごし方を思い出しました
妊娠期間中って、みなさんどう過ごされていましたか～
または、現在、どう過ごされていますか～
ゴロゴロ（寝てばかりいない
）バクバク（食べてばかりいない）ビクビクしない
という、ある院長先生の名言がありますが
お友達とランチ～
スイ～ツ
（まさにバクバク
）自宅で見たいだけテレビや映画を見る～
（まさにゴロゴロ
）も、良いですが
妊娠期間中こそ、好きなことを勉強したり
習い事をしたり（胎教にもなる
英会話を習ったり
ピアノを習ったり） ヨーガをはじめたり（マタニティヨーガがきっかけで、ヨーガに出会う人たくさんいます） お散歩を趣味にしたり（お金もかからず、最高
） お裁縫や編み物をしたり（スタイ・靴下・帽子・おくるみなど手作りしているママたくさんいました
） 自分のためにたっぷり時間が使える貴重な時です
ギリギリまで、お仕事をされているママは、産休入ってからになりますが、早めに産休に入れるママや、専業主婦ママや、いったんお仕事を辞めるママなどは、つわりの期間が過ぎれば、たっぷり時間があると思います
ママが好きなことをしていると、心も落ち着き、お腹の赤ちゃんも居心地が良いはず
私は、ずっととりたかった、アロマテラピーアドバイザーの資格をとるために、ニールズヤードのスクールに通い、アロマやハーブなどの勉強をして、試験も受けました
妊娠中に使用しない方がよいアロマもありますが、毎日かぐわけではないので、問題ありませんでした。
好きな香りで心もリラックスでき、ヨーガとアロマで心身癒されました
子供がうまれ、人生最高の喜びを味わった
直後から
忙しい日々がはじまります
私は、頻回授乳型完全母乳(★母乳育児★を見てください）で、娘も寝ない子だったので、寝不足の日々でした
ですので、妊娠期間中、やりたいことをたくさんやっていて本当に良かったです
ぜひぜひ、皆様も、たくさん体を動かして、体によいものを食べて、ストレスをためず、楽しいマタニティライフをお過ごしください
２人目・３人目のママは…上の子のお世話もあり、難しいので・・・・・・・・・・・・
初産婦さんにむけてのお話ですね・・・・