みた方いますか？
NHK 『シュリンク』
楽しみにしてたドラマ、全3回、終了
同じような経験の方は
ちょっと苦しいドラマ
だったかもしれませんよね
うつやパニック発作経験した私にも
過去の自分を見るようで・・・
入院病棟の様子はとてもリアルで
病状が一番ひどい時期を思い出し
つらいとも感じましたが・・・
それよりも！！
精神疾患や精神科・心療内科への
偏見や誤解が減り、理解に繋がる
とても意義ある素敵なドラマでした
みなさんは片づけ整理収納が苦手でしょうか？
私は料理・お金の管理が
とてもとても苦手です
自立して健康的に生活していくには
どちらも大切だから
『できない
』では済まなくて・・・
一生懸命やってはくじける
の繰り返しです
苦手なこともよーくみてみると
全部がぜーんぶできない
って訳ではないんですよね
ついつい
できないことを数えてしまうけど
できることも
数えれば何個かあるんですよね
今まで普通に当たり前にできてきたことが
８割方できない
仕事はおろか家事すらまともにできない
洗濯物１枚だって満足に干せないんです
昨日できたことが今日またできなくて
家族のお荷物・情けない自分ばかりが見えました
そんな時お医者さんに言われたのは
『長い目でみてみること』
今日できた、出来なかった
ではなく
『２週間前は出来なかったことが昨日はできたな・・・』
『３ケ月前は全くできなかったけどできる日もあるな・・・』
『１年前より最近は結構できてる』
ってできたことを数えられるようになり
それが増えていき
だんだん回復していきました
できない・苦手とも付き合うには
できることを数える
それが体調よく健康的に暮らすコツ
と思っています
できてること、ありませんか？
大好きなぬいぐるみを並べることも
歯ブラシを元に戻すことも
日々お金やカードをお財布に入れることも
整理収納です
お読みくださり
ありがとうございます
エンジョイライフクラブ長潟さん
@新潟市
マンツーマンでお話伺い
整理収納の基本を始め
解消法をお伝えする講座を
月１させて頂いています
工務店さんにて月１で記事書いています
【笑顔が増える整理収納のおはなし】
