新潟 大人の発達障害 整理収納アドバイザー エミサポ の えみりん ( 横山恵美 よこやまえみ) の ブログ -22ページ目

新潟 大人の発達障害 整理収納アドバイザー エミサポ の えみりん ( 横山恵美 よこやまえみ) の ブログ

うつ6年でモノが爆発的増加、整理収納に出会い改善。発達障害住環境サポーター(発達障害の片づけ資格)&心理学NLPマスタープラ取得。新潟県内出張サポート可能。Zoomも可。
ADHD ASD当事者。お金管理、料理は特に苦手。強迫症の治療中。リラックマ、車中泊旅行が好き

9月も講座をさせて頂きました

大変ありがとうございますハート

 



整理収納アドバイザーがお伝えしている

『整理』のやり方で

1年使ったかどうか?

という目安があります

 


過去1年使ったかどうか?

今後1年使う予定があるかどうか?

 


 

さてさて

『使う』ってどういう事なのか?

 

 


一般的には

手に取って実際にモノを使うことを『使う』

と捉えると思いますが

 


私は実際に手に取っていなくても

その人の心の支えや思い出として大切なモノであれば

私の場合は

『使う』に含めていますにっこり

 



手にはとっていないけれど

飾りっぱなしだけど

棚に入れたままだけど

それがあることで落ち着くならば

『使っている』です

 



私は元々モノが多かった人ですし

思い出もたくさん抱え込んでいる人

と自覚があります

だからこそこの定義に落ち着きました




そして!

気を付けたいこともあります

 


その思い出、モノがあると

心がモヤモヤするとか


モノが多くて掃除がしずらく

アレルギー症状がでるとか


モノを探して時間をロスする毎日


など困ることがあるなら

見直しが必要と考えています

 

 

私が大切にするのは

『1年使ってない』事実ではなく

 

自分なりの期間・サイクル(2年でも数年でも)を決めてモノを整理すること


モノを通じて感じる自分の気持ちを確かめること


そして心を軽やか健やかに暮らすこと

ですね!!ハート

 

 

とはいえ・・・

それもうまくいかないこともあります

分かっていて気づいていて

放置してしまうこともありますタラー

 


でも

人間なんだから決められないこともあるし

先延ばしにすることもあるし

どんなに考えてもわからないこともあると思うんです

 

 

だから

うまくできないな・・・

と落ち込むようなときは

その気持ちを誰かと共有したり

吐き出すといいと思いますハート


それだけでも随分スッキリして

新しい道筋が見えてきたりもするものですよね!!

 

 

さて・・・ご報告があります

エンジョイライフクラブさんの講座ですが

11月12月と休講いたします。

(その先はまだわかりませんが

続けられないかもしれません)

 

脳に病気が見つかりまして

暮らし方を変える必要がでて

調整をしているところです

 

 

 

 

 

片づけ整理収納やりたい方、

微力ですが応援していますので

ブログは続けたいと思っています

 

 

お読みくださり 

ありがとうございますハート

 

 

 

 

エンジョイライフクラブ長潟さん

 

@新潟市

マンツーマンでお話伺い

整理収納の基本を始め

解消法をお伝えする講座を

月1させて頂いていますにっこり

 

 

 

 

 

 

 
 

工務店さんにて月1で記事書いています

【笑顔が増える整理収納のおはなし】

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※↑現在お休み中です
 
 
 

 

 
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 流れ星ざっくりプロフ⑤項目

①現在45歳 

  27歳で結婚、36歳で離婚

  39歳元サヤ再婚

②29歳~35歳 うつ

③36歳 整理収納に出会い人生が変わる

④2019年夏 夫、自閉スペクトラム症(旧アスペルガー)診断

  2021年夏 わたし、ASD・ADHDグレーゾーン診断

    2024年12月 ADHD・ASD確定診断 

 二次障害として強迫性障害(15年)あり現在治療中

⑤自宅22,92坪弱 2LDK

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