①こちら
溜め込んだ場合それなりにモノが多くなりますのでヤル気や勢いが必要になります
でもそれを自分一人で保とうとすると
かなりの確率で失敗しませんか？
意志の力ってけっこう弱いもんです
手軽なのに効果的 宣言&結果披露
おススメは『片づけ作業をやる！』と
誰かに宣言して
その結果を見てもらうことです
宣言 & 結果披露
この２つのセットが効果的です
SNSなど使って公表するやり方もありますが
おススメは同居の家族に言う
SNSは更新しなければスルーできてしまうし
撮影範囲のキリトリでごまかせますが
同居の家族にはサボったらそのままバレます
プレッシャーをかけるには効果的だし
そして言うだけなのでとっても手軽です
わざわざ主張して達成感
夫と2人暮らしの私
『明日絶対やるから、必ずやるから！』
と宣言、翌日ちゃんと実行できました
そして終わったあとも重要で
『見て、キレイになったよ！』
とわざわざ主張します
たとえ小さな範囲や小さなな変化と感じても
いちいちわざわざ
言うことが大切です
自分が作業の宣言をして
宣言通り達成できたことは
とってもすごいことなんです！！
達成感はぜひ大事にしてください
続けるポイントの1つでもあります
相手は大人でなくてもOKです
子供の方がむしろプレッシャーが増すし
ズバっと感想言ってくれるので
良いかもしれません
同居の方がいらっしゃらない場合は
ごまかしがなるべく効かないと感じる相手に
（SNSになってもいいと思います）
お読みくださりありがとうございました
