先週末は上越市の現場へ行ってまいりました。
今週はあと定期訪問のお客様が２件で
がんばって対応したいと思います！
『どこから片づけるか？』は
重要なテーマです
特にADHDがあると
あちこちに目が行き
気になることがどんどん出てきて
思考のもやもや雲
これがいくつもいくつも発生します
私の感覚では
思考のもやもや雲
常に頭に乗っかってるような
後ろにしょっているような
望まないのに常に一緒
気になることが
止まりませんし
バックグランドでいつも脳が動いてますよね
これでは片づけが進まないのも
無理ないことです
どこから片づけるか？
おすすめは
足元の１つから
もちろんケースバイケースではありますが
動ける場所を作ること
床を出すこと
を先に行います
そのために
まず自分が今立っている
足元から
そして少しずつスペースが生まれてきたら
空のペットボトルを集めるとか
同じアイテムを集めるなど
に進みます
気を付けることは
順番に１つずつ終わらせる
終わらせることが苦手な特性も
あるかと思いますが
（私はめちゃくちゃあります
）
片づけ作業に必ず終わりはきます！
発達障害サポート講座で教えて頂いたのですが
注意散漫のため
他が気になって作業が進まない場合
周りをひとまず布で覆い隠す
のも効果あるそうです！
アラームを活用するのも
よいようです
思考を戻すためのアラーム
発達障害は十人十色
方法1つではなく
自分なりに
組み合わせたりするのがよいと思います
コレ！って正解を示せず
申し訳ありませんが
発達障害とはそういう特性のものかと
思いますので
片づけならコレでよし！
とも言えません
アドバイザーだからこそ私は
そこは誠実に正直に
明らかにしたいところです
【自分の近くの１つから終わらせる】
できないこともあるけど
できたことを大切に
本日もありがとうございました
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