毎週金曜日の夕ご飯は
『カップラーメンの日』と
決めてラクしています
新潟 燕三条 の
整理収納アドバイザー
『がんばりすぎない片づけ＆収納』が目標
そして発達障害あります
悩みながら生きてるよ！
エミサポのえみりんこと
よこやまえみです
９（月）～公開
↓片づけ、ココ気を付けてますか？
昨日のブログで
『元に戻す』に集中する
お話をしましたが
『元に戻す』
は1回2回やって終わり、ではなく
続ける必要があります
続ける・・・
これが一番難しい！！
お坊さんですら
おっしゃっていますよ
脳科学に基づいた実践心理学NLPを用いて
続けるを妨げる
NGワードを3つご紹介します！
気合い！
がんばり！
意志の力！
これに頼ろうとすると
単発に終わってしまう
のがほとんどです
もしできたら！奇跡！
くらいに思っていいと思います
発達障害の有無に関わらず
人ってそうだよなぁ・・・と思います
ではどうするか？
習慣にする
『習慣にできたら苦労しないよ！』
という声が聞こえてきそうですが
新たな習慣にすると
苦労します
私がいつも成功している方法は
すでにある習慣の前にやる
です
歯磨きする前にやる
帰宅して靴を脱ぐ前にやる
ただこれも
完璧に
百発百中ではなくて
時に忘れることもあります
しかたありません
人間だもの
7〜9割はできるようになります
完璧でなくても
片づけは大丈夫なんです
お読み頂きありがとうございました
