リラックマとすみっコぐらし
眺めてると
ホッと落ち着きます
新潟 燕三条 の
整理収納アドバイザー
『がんばりすぎない片づけ＆収納』が目標
そして発達障害あります
悩みながら生きてるよ！
エミサポのえみりんこと
よこやまえみです
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換気扇、扇風機、エアコン
外を走る車の音、時計の秒針
テレビの音、音楽、スマホの通知音
気になる音って
家の中にたくさんありますよね
そんな音に集中力をそがれて
なんとなくイライラしたり
気持ちがざわざわしたり・・・
その状態で
片づけに集中するって
難しいと思います
ちなみに私は
片づけの時はめちゃくちゃ集中するので
逆に音は気にならないのですが
苦手な事務的作業、料理の時に
すごくすごく気になります
発達障害で聴覚過敏などがあると
苦手作業の時に
より音が気になる状態に
なりやすいと思います
私は２つの耳栓で音対策してます
①デジタル耳栓
主に自宅で使用
頭の中のざわざわがスーーーっとなくなる
優れモノ
（コンサータ飲んだ効果に似てるかも）
１万円～15,000円が相場みたいです
②アナログ耳栓
主に外で使用
買い物を一人でするときに
いろんな音を拾って不安になりやすく
ストレスが溜まるので
いつもカバンに入れっぱなしに
100均一で買いました
大好きなリラックマのシールで
更に落ち着く
私は苦手作業、場面の時
無音派なのですが
人によっては
好きな音楽かけた方が落ち着く
方もたくさんいますよね
自分なりの方法が吉
片づけ作業の時は
自分なりの方法で
集中力アップ
お読み頂きありがとうございました
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