今日の言葉
私の宗教観はとてもシンプルです。
私は親切心を信仰しています。
ダライ・ラマ
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ヨガスートラより
（今日の一説）
YOGAは考えを無理やりとめよう
とすることでも、
何も考えないように無感動、
無反応になることでもありません。
むしろ、考えという物に向きあい、
その性質を知り、しっかりとらえ、
考えをうまく使える技術を身につけ、
苦悩につながるような無駄な
頭の騒音をしずめて、
本当に考えるべきことを
見据えることです。
考えを敵にすることでも、
考えから逃げることでもありません。
考えを押し殺し、
無理に止めようとすることでも、
滅することでもありません。
考えを上手に使えるようになること。
それが心を収める、
というYOGAの意味です。
続く
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今日も一日お疲れ様でしたー！
頑張ったご自身に
３つ感謝の呼吸を届けて
穏やかな夜をお過ごしください🌿
EMI