今日の言葉
木から落ちる葉っぱのように、
彼女はただ手放した。
なんの努力もなければ、
苦しみもなかった。
サフィア・ローズ
🌼Holiday🌼
Yogaから始まる1日
差し込む太陽
鳥の囀り
穏やかな風
先生の声や言葉
ご一緒した皆様のエネルギー
。
。
。
すべてが重なり合い
唯一無二の心地よい空間が訪れる
そして、そう感じられる
自分 "私"の大切な身体、
存在、すべてに感謝が生まれる🙏
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ヨガスートラより
（今日の一説）
毎日の生活を少し正すことで、
誰もが必ず混乱や無知、
欲望や悲しみなどで曇った
ブッディ（心）を、
きれいにニローダ（ケア）し、
サマーディ（澄んだ心でいること）が
達成できるというのです。
大きく、やさしい、広い心の人に
なるための道がYOGAです。
海のように深く広く、
慈悲深い心でいることが
サマーディ（穏やかな心）であり、
そのために自分を成長させる努力を
することがYOGAです。
人の心は何もしなければ、
成長することはできません。
何もせずに育つのは、
自然のプログラムで変わる
肉体だけです。
続く
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３つの呼吸で落ち着く
どんな時も。
チョークディーカ🌿
EMI
