今日の言葉
純粋な心で考え、行動すれば、
幸せは一時も離れない
影のように追いかけてくる。
ブッダの教え
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ヨガスートラより
（今日の一説）
心は、意志と努力で成長させる
必要があります。
大きく広い心になることを
自分の意思で選び、
成長するための行いを決意し、
実践することで心の成長が
初めて可能になります。
今より成長できる場所に行く
努力を惜しまず、
今日より大きくなれる状況に出会い、
怯まずに困難に立ち向かい、
乗り越え、苦悩や様々な経験から
学ぶことで心は成長します。
意識を変えるだけで、
人は誰でも、いつからでも、
自分を磨くYOGAを
することができるのです。
心を奮い立たせ、人として
成熟するために心を扱うことが、
YOGAのニローダ（収めること）
の意味。
続く
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３つ呼吸と共に
チョークディーカ🌿
EMI