健康のために始めたこと教えて！
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社会人になったころから
ジムに断続的に通うようになり
通っていたときにはかなり
健康的に元気に過ごしていた
運動ってやはり大切だな、と
おデブでも継続していれば
身体を支える筋肉ができるから
それなりに生活できるけど
サボればいきなり🙅になる
ということを今感じてる
ジムやめて太ってモヤモヤ病を
発症したし
介護で心病んでジム行けなくなって
股関節痛めて歩けなくなったり
おデブでも運動していたときは
中性脂肪過多以外は正常で
担当👨⚕が
こんな身体でなぜ数値が正常なんだ！？
と言うくらいだったし(笑)
股関節が完治できたら絶対に
運動継続しようと思ってる