マイナス0.５キロ

昨日は朝ごはんのみにして

朝は　野菜のおじや

　　　ミニラーメン

　　　ほうれん草のおひたし

　　　水餃子2個

帰宅して夜は水のみ

ストレッチして寝た

0.5キロ減

もう少し落ちるかなと思ったけど

まぁぼちぼちいくかぁ

断食からの小食ダイエットしてから

濃い味付けにしなくても美味しく食べれる

しかし

昨年の今頃のコロナストレスでの暴食で

かなり増えた体重

ここで以前の体重に戻したい

あと3.5キロ

6月の中旬くらいを目標に！