今日は断食してみよう

昨日は家族でお出掛け！

朝は　炒飯少しとキャベツサラダとゆで卵

昼は出先でざる蕎麦

その後　地元で今人気のパン屋さんに

3種くらい買って

買い物して帰宅！

夜は玉子の巻き寿司

　　冷奴　めかぶ　キャベツサラダ　ゆで卵

かなり食べた感があったけど

朝の体重はプラス0.7キロ

けっこう食べた日だったけど

罪悪感なんてなく　楽しい1日でした