ミランダ・カーちゃんがパックしながらストレッチしているのがピラティスリフォーマー
自宅にリフォーマーがあるんですって
ポージングで骨盤を前傾させることが多いモデルさんは、このストレッチで腰痛を予防できますね。
同じく腰痛を起こしやすい方や普段の姿勢が反り腰になりがちな、座り仕事が多い方にもとても気持ち良い動きです！
現在狭山市ピラティスは育休を頂いておりますが、４月から復帰を予定しています。
しばらくお待ち下さい
川越ピラティススタイルのグループレッスン、プライベートレッスンは復帰しております
新宿、国分寺ピラティススタイルも４月復帰予定です。