マシンピラティス

ピラティスマシンの研修、どんどん進んで行ってます
スプリングでサポートしたり、負荷をかけたり、身体の癖や左右差が自分でもよくわかります。
Side Money↓

これはスプリング無しなので、お腹の引き込みでコントロールしなくてはいけないのです。途中で前にも後ろにも動けなくなってしまうことも
はじめはコントロールできなくて、途中から重力に負けてブラーンとなってしまってかなり悔しかった…！！
ぐぬぬ…！
5月には筆記試験もあるので勉強を進めます！！頑張りますー！

おまけ
甥っ子twins＆メルシー❤↓