おはようございます☀
自分辞典プロアドバイザーのえみりんです💗
昨日、イライラして息子ちゃんに
八つ当たりしてしまいました
イライラの理由は、、、
出費が多かった為（自分に使い過ぎた😅）
不安になった
周りに気を使い、自分のやりたい事を
我慢していた
苦手な人に出会った、、、
ウォーキングが少ししか出来なかった
宇宙元旦だったのに何もできなかった
イライラが伝わり（？）🐕が吠える
ノートに全部書き出して自分と
向き合いました
しょぼいくて可愛い私、、、😂♡
内観して思い込みを発見出来た💡
部分もあったけど答えが出ない事もあり。
必ず答えを出すと言うことはせずに
📔書き出すだけとする時もあります💗
文字にしてみると客観的に見れて
冷静に考えられるようになって
心の中での焦りや悲しみなどの
〝しこり″が分かる
そこに気付いてあげるだけで
少しずつ落ちついていけるのです
イライラする私も良し💗
そんな時もあるよねぇ💗
と自分自身に言ってあげたのでした
💗えみりん💗 公式ライン
