便秘が治ったこれはもう、慢性便秘の私からしたらとても嬉しい。
そしてその影響もあってか、
体重が4kg落ちたこれぞ奇跡！一週間で4kg減。
冷えとりの根本の考え方である、食べ過ぎにも注意したからかも。
でも食べるの大好きな私にしては、食べ過ぎ我慢は苦もなくできた。これは冷えとりの考えによると、足元を温めたことによる効果が大きいのでしょうな！
朝の目覚めが良くなった寝起きの悪さは生まれつきというほど朝起きれない私ですが、どんなに睡眠不足でもスッキリと起きれるようになりました。
結果、早寝になり、なかなかよい生活習慣が送れるようになったかと。
鼻水が出るようになった冷えとりをすると、毒出しで悪い症状がでることがあるそうです。
私が比較的最初に出たのが鼻水、白い痰でした。これらは肺が悪いとでてくるめんげん(好転反応のこと)だそうで、過去10年近い喫煙生活を振り返っても、肺が悪いと言われるのは致し方なし、といった所存でゴザイマス。
この鼻水がかなり長いこと続く訳ですが、この時点では知る由もないのでした。
冷えとり始めて1週間ではこんな変化。
とにもかくにも冷えとり、面白い。
自分の身体と向き合うって意外と楽しい。
ものぐさで飽きっぽい私でもゆるゆる～っと続けられそう。
そんな気持ちで冷えとり生活は続いてゆくのです。