emiです。
私たちは毎瞬毎瞬
選択して行動しています
自分の意志で決めて
行動している人
他人に決められて
行動している人
選択して行動して結果が
思うようにいかなかったとき
自分を責めたりしてないですか
自分責め→落ち込む
という感じになっていたり
いや、落ち込んでもいいんです。
その時の感情を素直に受け入れる
ことが大切です
なかったことにしないで
次はこうしてみよう❗️という
ヒントが出てくるかも。
思いっきり落ち込んでもいい
だけど
そのあとは自分と向き合い
次はどうする❓どう動く❓と
私の中の私に聞いてみましょう
落ち込む期間が長ければ
長いほど
次の１歩が大変に感じる
切り替えが早くなると
失敗しても
次へ次へと意識が向かいます
自分を責めるのをやめて
どんな自分も受け入れてみて
私たちには
それぞれ個性があります。
同じ人は全くいないこの世界で
私という人を、個性を
アピールする
人に合わせるものほど
違和感があり
気持ち悪いものはない
あの時
自分の意見を伝えておけば
よかったーなんて
思うことはないですか❓
私も少し前まではよくありました
で、自分以外から原因を探す。
自分を守るために
他人のせいにする。
でも意外とこれをやってる人は
多いんです
結局
自分の選択、行動に責任を
持っていれば
後々こじらせたりすることは
少なくなるんじゃないかなと
私は思います
自分のこと全てに
責任を持つ
そうすれば
人のせいにすることもないし
人のことが
気にならなくなると
思いませんか
自分の人生を生きるとは
そういうものなんじゃないかな
ダメなとこがあっても
いいんです。
それを受け入れること
ジャッジしない。
ジャッジすると
苦しくなることもあるはず
その瞬間
自分がどんな感情なのか
客観視してみるといいですね
遠くから自分を見てるイメージを
してみてください
自分で自分に
こうしたらいいんじゃないかと
冷静な判断が出来ますよ
そっちじゃなくて
こっちーーーとか
最近は久しぶりの人から
連絡が来ることが多くなりました。
悩みがあって
なんかモヤモヤしてるわー
っていう時に
思い出してもらえて嬉しい
みんな悩みから
抜け出したいんですよね
悩んでいるだけでは
前に進みません
心をスッキリさせて
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