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彼に「なんでこれくらいできないの？」と思ったら！！！
みなさま、シルバーウィークは
いかがお過ごしですか
さてさて！
ご質問が来ましたので回答します！
︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵︵
【 質 問 】
付き合う彼に対して、毎回、
自分ができることは
彼にも、
同じように知っていたり、
できて欲しい気持ちがあります。
それができていないと、
何でできないのかな・・・
という気持ちになりやすいです。
人には強み・弱みがある事は
理解しているものの
どうしても自分と同じレベル感を
求めてしまいがちに。
どうしたらこれを変えていけますか？
【 回 答 】
相手と自分を
同一化 する事をやめる
//////////////////////////////////////
自分が難なくできる事は、
相手も同じようにできるでしょう...と
同一化してしまうところが
人間にはあります。
これは人間関係でよく起こり得る事。
自分が、過去にその経験をしていると、
それぐらい普通にできるでしょーが！！
となりがちです。
この、相手に対してモヤモヤした場合、
実は、
相手 は 関係ない んです。
どうしてそうなりやすいのか？
それは、2つあります。
①相手の背景・状況理解が追いついていない
相手の事をそこまで
理解しきれていない場合、
相手の背景がわからないため
なんでできないんだろう？
と理解が進まず、
そうなりやすかったりします。
これは、
「ジャッジしやすい」事にも
よく似ていて、
人をジャッジしやすい人には、
相手の背景・状況について、
理解不足の傾向があったりします。
相手のことを、
深くわからない時に起きやすいため、
コミュニケーションを増やす事
によって解決ができます
②自己受容を強化する
相手のウィークポイントや、
（弱みも含まれる）
相手が、自分と同じレベルに
達していないことを理解しにくいのは、
自分に対する自己受容、
つまり、
自分の弱みを受け入れていない部分が
存在していると思われます。
例えば私の場合、
彼から
🙋♂️間際でやらずに逆算してちゃんとして!!
🙋♂️いい間違えする頻度が高すぎる!!
恥ずかしいよ・・・
なんでできないの？
と言われたとしても、
これは、
私にとっては
直したくても直せない部分であり
ちゃんとできない部分
なので、
これを直すのではなく、
自分で否定せず
それがワイなのだ！！
と、私は開き直ることにしています
自分に厳しくしないことで、
相手に対しても、
厳しくしなくなる感じです。
おさらいしますと・・・
あれ？？ まさか私・・・
相手の事を
自分と同じだと思っていないか？！
同じようにできると思っていないか？！
とまずは確認してみる、気づく！！
そう感じるということは・・・
これって、
相手のことを、深くわかりきれてない時に
起きやすかったよね・・・！！
と思い出す。
そして、
相手の背景や状況を、理解するための、
会話を増やす
そして！自己受容を強化していく！
今の自分を、
そのまま認められているかな？と
少し振り返ってみる ！
今の自分を、
このままでいいんだよと
受け止める力を、もう少し育てる ！
こんな感じで進めてみると
良いかもです
人間理解が
人間関係を
良好にするポイント かなと
思います
ではでは！!
ちゃお～～～
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