結婚したい？したくない？揺れる気持ちの整え方♪

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結婚したい？したくない？揺れる気持ちの整え方♪

ご質問いただきました！

この質問、このブログの読者さんなら一度は感じたのことがあるんじゃないかなぁ❤️

そんな時の考え方シェアするね

　　　　　　　　【質問】

頭で『結婚したい』と思っています。
がやっぱり心と体は『べつに結婚したくない・・・』と感じています😂

特にのんびりアマプラを見ている瞬間や
推し活のLIVE配信を見ている時、やっぱ一人で好きなことをできるって最高だな！
別にわざわざ結婚しなくても良くないか？と思い男性とデートした帰り道に疲れがドッと出て「私、何してるんだろうな・・・」とも思います。

年齢が一つ上がるときに年齢的に怖さが出て出産ももしかしたらできないかも？というのはよぎります🥺

・結婚した方が〜

・子どもがいた方が拍がつく〜

・一般的な幸せは〜

など、他人軸な頭の声が色々出てきます
とりあえず心が結婚したいと思ってないんだから、それに従うしかないですよね？🥹
怖いけど頭の『結婚したい』は手放して
一旦結婚しないって潔く決めるのも一つかなって思ってます😀

　　　　　　　　【回答】
結婚を手放すのも一つだけど、手放す前に 「結婚するとどうなると思っているのか」 を書き出してみると良いです💡

ここに大体、思い込みが隠されています

もしかすると「結婚したら自分が好きなように自由にできない」「結婚するにはある程度の疲れも必要」などの思い込みがもしかしたら存在するかもしれません☝️


今回の悩みの事象に限らず
人は自分が持つ「前提条件の思い込み」の
世界で現実を作っています


【結婚】に対して
・どう認識しているのか
・どう思い込んでいるのか？


その思い込みが現実を作り出し
今、そうなっています☝️


相談者さんの文章で見ると
「やっぱ一人で好きなことをできるって最高」
「男性とデートした帰り道に疲れがドッと出て」
と書いてあり


もしかすると
結婚したら自分が好きなように自由にできない
結婚すると、ある程度の疲れることも受け入れないと💦


などの思い込みがもしかしたら存在するかも
しれません

「とりあえず心が結婚したいと思ってないんだから
それに従うしかないのか？」


の部分では


結婚とはこういうものという
ネガティブ要素を感じている

↓

本音は結婚したくないんだな
と、感じて

↓

諦めようとする


という行動に出るのかなと思います

ただ、どこか脳裏に
「本当に結婚を手放していいのか？」が
頭によぎるのでご相談してくださったのかなと
思います


この場合、
どんなステップを踏めば良いか？
ですが


STEP①
「結婚するとどうなると思っているのか」
を全部書き出す


STEP②
ネガティブに感じている要素があれば
その要素はどこから来ているのか
真剣に考えてみる



STEP③
自分自身でその思い込みを外す事は
難しいので、結婚とはポジティブ要素が強いと
感じることを体で体感しにいく


具体的に

🌹思い込みに対して事実と解釈を分けて書き出す

🌹幸せな結婚を送っている人の話を聞きに行く、会う

🌹婚活疲れせずに、やりたい放題やって
うまくいった婚活友に話を聞く・読む


🌹思い込みを作った部分が幼少期の環境が
強いようであれば人に話をする

ちなみに私自身も独身の頃
自由がなくなる
仕事が十分にできなくなる
仕事セーブが必要・ブレーキがかかる
という思い込みを持っていました


それら上記書いたものをやっていく中で
結婚に対する思い込みがプラスに
変わっていき


結婚ってめちゃ良いやん✨✨と
本当に思えたときに旦那さんに出会いました



思い込みとは
自分の都合の良いように
解釈するとそのとおりになるんです



そこに
客観的事実は存在しません


つまり
結婚するって実は自分の人生において
プラスに働くんじゃ・・・!!
というメリット（良さに気づく）の部分に
フォーカスする

すると、展開が早まっていきます



正直、結婚してもしなくても
幸せの量は変わらないと思ってます


ただ、自分の人生の中で
いつも結婚が脳裏にある方は


一度結婚を体験してみると
自分が知らない世界を知れて
それはそれで人生おもしろい

と思うのです

ではでは！

ちゃおーーーー

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