古淵マクロビオティックも学べるヨガスタジオcocorobi ココロビ

古淵マクロビオティックも学べるヨガスタジオcocorobi ココロビ

本格的なヨガ・マクロビオティックが学べる北欧風の一軒家です。
女性限定のプライベートYOGAクラス、ご自宅への出張や
チネイザン(氣内臓)内臓セラピーも行っております。

内面から美しい大人の女性
心美人を目指しましょう♪

cocorobiは、相模原・古淵の北欧風おうちスタジオです。

YOGA・マクロビオティック・チネイザンを通して
内面から美しく輝ける女性「心美人」を応援しています。

ヨガ初心者の方はもちろん、これから先生になりたい方向けのティーチャートレーニングコースも行っています。

年齢層も幅広く、赤ちゃんから、90歳までの女性が
相模大野、町田や、横浜市の青葉区、都筑区などからいらしています。

ヨガクラスの後には、白砂糖と動物性未使用のココロビスィーツとお茶をお出ししていて
ちょっとしたコミュニティースペースとなっております。

マットレンタルも無料でおこなっているので、ウェアとお飲み物のみお持ちください。


その他プライベートレッスン・企業様向けのクラス・公民館などの施設にも伺います。
レンタルスタジオとしてもお貸出ししております。

マクロビオティックのお料理教室・チネイザンセッション・各種ワークショップについてはメニューをご覧下さい。






お問い合わせはこちらへ
メールcocorobiyoga@gmail.com
電話090-2733-1472




 


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こんばんは🌙 10月のスケジュールお待たせいたしました★ 苦手を後回しにしてしまう悪い癖 年内を目標に治したいと思います🙇‍♀️💦 ◆10月は土日に新しいクラスやイベントを企画しました! マンモス菌と呼ばれる腸を整える炭酸飲料の素をお譲りします🐘 ご自身で半永久的に増やせます! とっても簡単で美味しい♪ 上手く扱えばパンも焼けちゃいます🥐 ヨガ哲学講座も企画しました! どちらも10:00スタートです✨ ◆先日行った三線LIVE・癒しと調和の時間となりました✨ rika先生、お越しくださった皆様ありがとうございました🎶 三線を習いたい!という方は是非ご連絡くださいね◡̈ ◆9月皆様からいただいたドネーションはマゴソスクールさん・古着deワクチンさんへ寄付させていただきました。 総額25000円となりました。 ありがとうございました😌 ◆集まった古着を送付しました! ご協力ありがとうございました🌱 今後も引き続きcocorobiでまとめて寄付させていただくので、お気軽にお持ちください😊 古着だけでなく、バック・靴・子供服も大丈夫です! 秋風を楽しみながら 毎日笑顔で過ごしましょう❤️

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長年、ほんとに長年
たぶん10年くらい
ツラツラと書き連ねていたアメブロ。


愛するパートナーの突然の死に
何にも見えなくなって
面白い事が書けなくなった日もあったし


若さでキャピキャピの内容もあった


気分で日記のように書いてたアメブロ。


辞めようかなーと思う事もあったけど
文章にすることって


瞑想と似てる。
マインドのお掃除になる。

わたしにとっては。
 



だからコロナが教えてくれている
色んなチャンスを

ポジティブなエネルギーに変えたくて

できた時間で
コツコツ思いを文章にしてみています。





わたしは、枠にはめるなら
ヨガインストラクター・マクロビオティック講師
チネイザンセラピストです。



枠にはめないなら


「一生懸命に好きなことをしている みんなと同じ人間」です。笑



その好きなことのひとつでもある【YOGA】



伝統的に受け継がれてきた、本来のYOGAって


華麗なポーズを行うことではなく
人の周りにできてしまった枠を外す練習だと思っていて


そこが、好きな理由でもあります😊



【囚われる】の漢字の、四角い枠を外すと

【人】になる。


四角い枠は

例えば

「わたしは女だから」

「わたしヨガインストラクターだから」

「僕は部長だから」

「僕はお父さんだから」
 


そう言って


やらない理由の「防壁」になってくれたり

弱い自分を強く見せるための「鎧」になってくれます




そう、四角い枠は
とっても便利なんです




だけど
枠のせいで


防壁で見たいものが見えなくなって
どうにか見でやる〜!!と、もがいたり


自分で着込んだ鎧が重すぎて
頭を抱えてしまうことにもなりかねない



ヨガティーチャーでさえも
もがいていたりします…



「枠を外す」のは
それだけ難しい…




本当の自分の気持ちに気付けていますか?

毎日「今日もしあわせ〜」と思えていますか?



枠を外して
裸の・ありのままの「人」になる練習😊


自分を信じて、愛して、隠さないで、そのまま受け入れてあげる練習



それがYOGAだと信じて
マクロビオティックだと信じて

今までお伝えしてきています。


そして、これからも

ただ、好きなことを「思いやりを持って行動する」人間でありたいです🍀




YOGAをすることも、愛のある食の選択も、お腹の声を聞くことも

私にとってはただの生き方

そうやって生きていたいから
そうしています


時間は限られているから
明日がないかもしれないんだから

心配したって仕方ない

どんなに避けたって、敵とみなせば
また同じことの繰り返しが起きる




自然と調和して
毎日に感謝して

謙虚に生きる

生かしていただく




まず自分が幸せじゃなくちゃ、誰かのために
何もできない。助けられない



いま、大切なのは

一人一人の

「愛」「思いやり」のある行動
「責任ある」行動 だと思っています。


そんな私も完璧じゃないし
穴だらけで

偉そうなことは
まったく言えないけど


少しでも、多くの人の心に

かわいいお花の種まきができますように🌸




namaste




いつもありがとうございます!!!!

emi  2020.4.1

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