どうも❗️エミミです
今日は関東、雨ですね
風邪引かないよう、花粉症の方、ご自愛下さいませ
今日はアサイーを使ったスムージーです
先ず完成品
見た目、ブルーベリーと、似てますね
材料は
凍らせたアサイードリンク6個
豆乳100cc
バナナ🍌１本（割れちゃったけど、１本）
オートミール40g１袋
デーツシロップ20g１袋
凍らせたアサイーはすぐに溶けてしまう、シャリシャリした感じでしたので、手早く作業しました
こんな感じ
上から
オートミールが入っているため、モグモグ感があるかな？と、思いきや、アサイーのサラサラ感がありましたね
チアシードなんかも入れても良いかもしれませんね
でも、オートミールは感じます
このオートミールと、デーツシロップはハラル認定を受けています。
まだ日本では取り扱いされていませんので、興味をお持ちの方はコメントまたは、メッセージお待ちしております
そしてこの発表
体重86kg
いつにもまして、変わらへん❗️
エミミ❗️頑張らないと、説得力ないぞ❗️