第3回「産後のバランスボール教室」無料体験会 報告☆ | 石倉恵美のSmile Diary♡

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こんばんわ

フィッネスインストラクター&
認定NPO法人マドレボニータ准認定
ボールエクササイズ指導士養成コース2期生
石倉 恵美 です。


本日は「産後のバランスボール教室」
無料体験会からスタート

夜まで3本レッスンデーでした。

心地よい疲労感とともに
ブログを書いております



 


第3回目の無料体験会


まずは、ご参加下さった皆様
本当にありがとうございました

今回は7名の方にご参加頂きました。
(お一人はご都合の為、撮影前にお帰りに…)

5月から場所はMIRAI BALLETスタジオです


GW明け、少し肌寒い朝でしたが
みんなで弾んだら もう汗だく



今回は色々なステージの方々に
お集まり頂きました

「産後のバランスボール教室」は
「産後」女性はもちろんですが

女性であれば必ず鍛えて欲しい
筋肉群をバランスボールを使いながら
関節には余計な負担をかけずに
しっかりトレーニングしていきます


なので
産後しばらく経った方(私)も
大丈夫なんですよ〜
気兼ねなくご参加下さい



赤ちゃんに癒されつつ
見守ってもらいながら
「母」の為のエクササイズ



「赤ちゃんが泣いても、周りを気にしないで
   とっても良い雰囲気で 運動が出来た。」
  と、アンケートに書いて下さった方も



泣いちゃったらどうしよう
周りに迷惑かけちゃう〜
泣き止ませなくちゃ!なんて
思いながら運動しなくていい教室です

赤ちゃん泣いてなんぼ ですから



赤ちゃんも一緒に腹筋トレーニング
可愛いお顔を見つめながら頑張ります





今回のご参加者に
「私 高校生の時に先生のエアロビクスを
   受けました。」
と…私を覚えて下さってた方が


嬉しいっ
また会えた


こんな時、色々とありつつも
お仕事を続けていて良かったなぁと
思います。。。




女性はこれからも色々なステージを
乗り超えていきます。

20年もフィットネスに携わり
今も色々なプログラムを通して
沢山の方々に出会いながら
私 やっぱり思うんです。


「体力」があれば
どんな時も豊かな人生を
歩み続けていける。  と



皆さまにもこのプログラムの
大切さを知ってもらいたいのです。

まずは一緒にエクササイズしてみませんか?
体験会残り1回です。

次回は 22日(火) 
残ボール1個となりました(5/8現在)




これからも女性をエンパワメント
出来るよう しっかり学ばなくては!

皆さまと出会うたびに
こんな素敵な笑顔が見れるたび

エネルギーがもらえます
















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