【お弁当記録】柔らか豚の生姜焼き&青のりごま唐揚げのお弁当

こんにちはお弁当記録が続きます🙇🏻‍♀️

この日は長男が体育祭で、おにぎりのみのリクエスト🏃🏻✨

ゆかりを軽く混ぜ込んだご飯に、ツナマヨ入り、梅干し入り、昆布入りの３種です🍙✨
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長女は柔らか豚の生姜焼き&青のりごま唐揚げのお弁当でした🍱✨

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🥢柔らか豚の生姜焼き

お弁当用に♪しゃぶしゃぶ用肉で柔らか豚の生姜焼きお弁当用に♪しゃぶしゃぶ用肉で柔らか豚の生姜焼き by 松山絵美しゃぶしゃぶ用肉を使うので、とっても柔らか！しっかり煮詰めるので、お弁当におススメです＾＾薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆…

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🥢青のりごま唐揚げ

揚げずにお手軽！青のりごま唐揚げ揚げずにお手軽！青のりごま唐揚げ by 松山絵美青のりとごまの風味が美味しい唐揚げです♪揚げずに作ることも出来るのでとってもお手軽！冷めても美味しいのでお弁当にもおススメです＾＾薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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🥢玉子焼き
卵にマヨネーズ、きび砂糖、白だし混ぜてごま油で焼きました☺️
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🥢ラディッシュの甘酢漬け
ラディッシュをスライスしてすし酢に漬けてます✨
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🥢アスパラのおかか胡麻和え
茹でたアスパラに、かつお節、すりごま、醤油、砂糖で和えました✨
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🥢ゆかりご飯
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🥢枝豆
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🍙薬膳効果🍱
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☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
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☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
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☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
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☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に
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☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に
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☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安
に、不眠に　

☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に

☆ラディッシュ…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
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☆枝豆...肝機能向上、むくみ解消、疲労回復、胃腸の動きを活性化
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