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こんばんは
今日の2品目はNadiaさんでご紹介した大根とツナの韓国風マリネをご紹介
ポリ袋で簡単👍
洗い物削減🚰✨
あと一品やおつまみにオススメです😋✨
ポリ袋で！大根とツナの韓国風マリネ
薬膳効果
☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
（調理時間：5分)マリネ時間は除く。
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【材料4人分】
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大根:1/2本(正味550g)
ツナ:1缶(70g)
(A)鶏ガラスープの素・砂糖・ごま油・酢:各大さじ2
(A)にんにくチューブ・コチュジャン:各大さじ1
ごま・一味唐辛子:お好みで
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【下準備】大根→皮を剥き、5mm弱のいちょう切りにする。
ツナ→オイルを軽く切る。
【1】ポリ袋に大根、ツナと、【A】を加え、よく揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、30分置いたら出来上がり！
お好みでごま・一味唐辛子を振ります。
Point!
ツナはオイル漬けタイプを使っています🐟
よかったら是非作ってみてください♡
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