＊アボカドとブロッコリーの塩昆布マヨサラダ＊栄養満点なブロッコリー...

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＊アボカドとブロッコリーの塩昆布マヨサラダ＊      栄養満点なブロッコリーとアボカドの塩昆布の旨味が効いたヘルシーサラダです🥑🥦  おつまみにもオススメですよ😋✨    薬膳効果 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に  ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に      （調理時間：10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- アボカド:2個  ブロッコリー:1株  (A)塩昆布:20g  (A)マヨネーズ:大さじ6  (A)砂糖:小さじ2〜大さじ1 ------------------- ------------------- 【1】ブロッコリーは塩(分量外)を入れたお湯で茹で、ザルにあげ、水気を切る。    【2】アボカドは縦半分に切り、種を取り、皮を剥き、ボウルに入れて、ヘラやスプーンでざっくりと切る。    【3】２に、１のブロッコリー、塩昆布と【A】を加えてよく和えたら出来上がり！    Point! アボカドが変色するので、作り置きは出来ません🙇‍♀️💦        【らくレピ】 #関東から愛を込めて #勝手に応援プロジェクト #食で元気に #お助けレシピ #らくレピ  レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/387205     #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days #アボカド #ブロッコリー #塩昆布　 #オープンレシピ #openrecipe

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