＊めかじきのにんにくオイバター照り焼き＊まるでステーキお魚...

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＊めかじきのにんにくオイバター照り焼き＊     まるでステーキ😍   お魚の苦手なお子様にもオススメです😋    薬膳効果 ☆めかじき... 体を温める。血流促進。肝の働きを助ける。  ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に    （調理時間：15分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- めかじき:4切れ  酒:大さじ1  にんにく:2かけ  (A)オイスターソース・みりん:各大さじ1  (A)酢:大さじ1  バター:大さじ2  ブラックペッパー:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】めかじき→酒をまぶし、5分置いてから水気をキッチンペーパーで拭く。  にんにく→薄切りにする。  【A】を混ぜておく。     【1】フライパンにバターとにんにくを熱し、めかじきを焼く。(にんにくが焦げそうな場合は取り出しておく。)     【2】両面こんがり焼けたら、【A】を加え、(にんにくを取り出していた場合はにんにくも加え)照りが出るまで煮絡めたら出来上がり！  お好みでブラックペッパーを振ります。     Point! 酒をまぶしておくと、臭みなく食べられますよ✨     【らくレピ】 #関東から愛を込めて #勝手に応援プロジェクト #食で元気に #お助けレシピ #らくレピ  レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑) https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/386767     #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days #めかじき #にんにく #オープンレシピ #openrecipe

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