春キャベツ1玉!*春キャベツと鶏肉のカレー炒め*春キャベツが1玉ペロリ... この投稿をInstagramで見る 春キャベツ1玉!*春キャベツと鶏肉のカレー炒め* 春キャベツが1玉ペロリっと食べられる、絶品カレー炒めです😋✨✨ 春キャベツは電子レンジで加熱しておくので、カサが減り、炒めやすくなりますよ👍👍 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 鶏もも肉:約500g 塩・胡椒・酒:少々 春キャベツ:1玉(正味650g位) (A)片栗粉・カレー粉:各小さじ2 (A)ウスターソース:大さじ3 (A)鶏ガラスープの素・砂糖・オイスターソース:各大さじ1 バター:大さじ2 ------------------- ------------------- 【下準備】鶏もも肉→ひと口大に切り、塩・胡椒・酒を揉み込む。 春キャベツ→ざく切りにする。 【A】を混ぜておく。 【1】耐熱容器に春キャベツを入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで6分半加熱し、ザルにあげる。 【2】フライパンにバターを熱し、鶏もも肉を炒め、火が通ってきたら、春キャベツを加えて炒める。 【3】全体に火が通ったら、Aを再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせたら出来上がり! お好みでブラックペッパーを振ります。 Point! 合わせ調味料は片栗粉が入るので、加える前に再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせて下さい❣️ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days #春キャベツ #鶏肉 #カレー炒め 松山絵美(@emi.sake)がシェアした投稿 - 2020年Apr月4日am2時39分PDT