レンジで簡単！＊豚肉とじゃがいものガリバタハニーマスタード＊レンジ...

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レンジで簡単！＊豚肉とじゃがいものガリバタハニーマスタード＊      レンジで簡単👍👍     やみつきガーリックバターとハニーマスタードが絶品ですよ😆❤️   お手軽豚こまが柔らかくジューシーに仕上がりますよ😋❣️     薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ   ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に  ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に       （調理時間：10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚肉:400g  塩・胡椒:少々  片栗粉:大さじ1  じゃがいも:2個(約250)  しめじ:小1袋(約100g)  にんにく:2かけ  (A)はちみつ・粒マスタード:各大さじ2  (A)顆粒コンソメ・酒・醤油:各大さじ1  乾燥パセリ:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】じゃがいも→1cmの拍子切りにする。  しめじ→石づきを切り、小房に分ける。  にんにく→薄切りにする。  豚肉→長いものは食べやすくきり、塩・胡椒と片栗粉をまぶす。  【A】は混ぜておく。     【1】耐熱容器にじゃがいもを入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで2分加熱する。     【2】取り出して、豚肉を軽く広げて乗せ、にんにく、しめじも乗せて、【A】をまわしかけ、ふんわりラップをかけ、再度電子レンジ600wで5分加熱。     【3】取り出して混ぜてからバターを乗せて、再度ラップをかけて2分30秒加熱したら出来上がり！ (加熱不十分な場合は、30秒づつ追加して下さい。)  お好みで乾燥パセリを振ります。       #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days

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