はじめまして松山絵美です！
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すみません
すみません笑
すみません笑あともう一品
もやしだけのレシピ！ご紹介させて下さい
こちらもNadiaさんでご紹介したしています、やみつき！＊我が家の基本のもやしナムル＊
もやしだけでやみつきな我が家の基本のもやしナムルです
これ、オススメです
もやしの茹で時間10秒がポイントです！
やみつき！＊我が家の基本のもやしナムル＊
（調理時間：5分)
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【材料4人分】
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もやし:400g
(A)鶏ガラスープの素・砂糖:各小さじ2
(A)塩:小さじ1/2
(A)胡椒:少々
(A)にんにくチューブ:4cm
(A)ごま油・ごま:各大さじ2
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【1】鍋にたっぷりのお湯を沸かし、ブクブクと沸騰している中にもやしを入れ、10秒たったらザルにあげる。
【2】しっかり水気を切り、ボウルや茹でた鍋に入れ、熱いうちに【A】を和えたら出来上がり！
Point!
にんにくはチューブじゃなくてすりおろしてももちろん美味しいです^ ^ 匂いの気になる時は入れなくても大丈夫です^ ^
薬膳効果
☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
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