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紫蘇の香りに、クリームチーズのコク♡
めんつゆ使用で、簡単に！！
＊アボカドの和風紫蘇クリームチーズ和え＊
（調理時間：5分)
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【材料4人分】
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アボカド:2個
しそ:10枚
クリームチーズ:50g
めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1
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【下準備】アボカド→縦に半分に切って、種を取り、皮を剥いたら、食べやすく切る。
しそ→千切りにする。
【1】ボウルに、アボカド、しそ、クリームチーズ、めんつゆ(3倍濃縮)を入れ、よく混ぜたら出来上がり！
薬膳効果
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に
☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
是非作ってみてください♡
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ではでは
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