書く瞑想（ジャーナリング）をされている方も多いと思います✍️
思考、感情のモヤモヤが取れて、
脳が清めれられ、
以前、書く瞑想・モーニングページをご紹介したら、
すっかり習慣になりました！というお声をたくさんいただきました。
そこからもう一段ランクアップして、
書く瞑想として、お勧めなのがあります🌟
インド式グルノート
これは書く項目が4項目と決められていて、
それぞれ
１ チッタ
悩み・苦しみ、気になっていること、ネガティブなこと
２ ディバイン（内なる神）
悩み・苦しみがなくなった理想の状態
３ ディクシャ
（内側の才能や情熱を目覚めさせるもの）
理想が叶ったときの感情を書き出す
４ スワダルマ（魂の目的）
魂を発動させる、理想を叶えるための行動、
できることを書き出す
私は週に１回、４項目それぞれ各２分
合計8分間で書き出しています✍️
あなたの魂がより輝く方へ導いてくれる４項目になっています。
これは神道の現実創造
祓い清め・言霊の流れを同じです。
詳しい内容はこちらの本に書かれています。
本では他にも、ソウルサークル、望んでいることを1000倍となって受
あなたの魂が輝く一助となりますように！