yogaや呼吸法を教えていらっしゃる
ナイトウヨウコさんが、先月末から
毎日30分呼吸をはじめられました！
もうすでに1ヶ月近く続いていて、
有言実行の人！！
こちらの記事に書いてある
由美かおるさん
68歳当時の写真(現在は70歳)
実際2年前にご本人をお見かけしたことがありますが、
この写真のまま、とてもお綺麗でいらっしゃいました💗
お顔立ちはもちろん
身体から放っている空気感＝周波数や
氣の流れが清々しいのが
はっきりわかるほどに✨
由美かおるさんといえば、西野流呼吸法✨
毎朝30分、何十年も続けていらっしゃるとか。
結局、氣の流れが目に見える形となって現れますよね。
継続は力なり。
最近の自分を客観視をしてみると
スマホは毎日3時間位見てるくせに、
呼吸法は30分も続かないとか、呆れるわ💦
スマホは集中力がいらない。
退化した脳ミソ担当だから、
どんどん時間が長くなる。
呼吸法は集中力がいる。
覚醒していく脳ミソの担当🧠
集中力が金の玉子を生む鶏🐓
なのだけど、
その金の玉子を生む鶏が
瀕死状態なのが現代人。
集中力は現代の貴重品
byスマホ脳
昭和の時代の愚民政策は
3SとTVだったのが、
10年前のiPhone普及からは
スマホでの愚民政策 になってます。
スマホはTVの数百倍は手強いと思う💦
この世ゲームのレベルが上がっているので、
根本から立て直そう！
集中力＝悟りのサマディーを取り戻すのに最適なのが
呼吸法だと思います。
そして、それを日常に広げる。
集中力を取り戻す本📙
「ポモドーロ・テクニック」
日本ではメンタリストdaigoさんが本で紹介したことで、広まりました。
メンタリストdaigo
自分を操る超集中力
個人的にスマホ脳は必読だと思う