ぜんざい作ろうとしたら、お水の量が多くて、サラサラに
仕上がったので、ゼリーにしちゃぇｯ
甘味も黒糖とはちみつで味付けしたょ～
これで最近の便秘改善～ｯ
小豆には食物繊維豊富なので・・これを朝食に食べるんです
見た目がかなりグロテスクだけど・・小豆山盛りで崩れちゃったｗ
こうゆうとこ本当ダメだね
ﾂﾒが甘いと言うか・・
もっと丁寧に作らなきゃだね。
ぜんざいって言うとどうしても糖分が多くて、気になっちゃうけど、
栄養価は高いのよ
アミノ酸や、ポリフェノールも豊富！
ミネラルやビタミンB群もね・・
デトックス効果も高いので、味方につけたい食材ですねｯ
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