プチリフォーム中 ヨガ部屋の琉球畳がモダン | 60代ヨガ講師、50、60歳から始める動ける身体作りトレ
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60代ヨガ講師、50、60歳から始める動ける身体作りトレ
フリーのヨガインストラクターです☯️現在対面レッスンとzoomレッスン開催中
アクティブな呼吸法、動きながらストレッチ、体の軸を鍛える体幹トレ、筋膜リリースを取り入れています。
年齢に負けない、強くしなやか、自分の脚で動ける身体を作りましょう!
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プチリフォーム中 ヨガ部屋の琉球畳がモダン
気分が重くなりがち
丁寧に作って頂いた琉球畳
今朝入れていただきました❣️
オンラインレッスンにプラクティスに
楽しい時間を過ごせそう
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