今日は2週間ぶりの脚トレでした
講演の準備があったり、
仕事がバタバタしていたので
ジム自体が久しぶりになりましたが
トレーニングの前に、まずやるべきことを
しっかりクリアしていなきゃいけないので
これはこれで、仕方ありません
私は会社員なので、仕事をおざなりにして
トレーニングとか、出来ないです。
やることやってないとね！ってことで
今日のトレーニングでしたが、
もう…。本当に…。つらかった
(よく頑張りました！←自分でw)
最後にこんなにボロボロになるまで
トレーニングしてるなんて
みんな思わないでしょうねぇって
先生が褒めてくれたら、
なんだか泣きそうになっちゃいました
現在、私がトレーニングしている理由は、
将来母親になって、子を持ち歳を重ねた時に
週に一度も運動できない日が来ても
健康な身体を保てるようにしたいから
ストイックだね、と言われることもあるけれど
未来の自分の身体に、投資している感覚です。
あと、毎回のトレーニングを乗り越えた時に
自分を褒められるし、すごく自信が持てる
最終的には、おばあちゃんになっても、
いつまでも自分の足で歩きたい！
ごはんを美味しく沢山食べて、
シワシワになってもにこにこ笑って、
病気になりづらい、元気な身体で
60歳、70歳でもパワフル！が理想です
自分の身体は、自分が1番分かってあげたい
みなさんが運動する理由は、なんですか？
えみりー