今日は8時間眠れて、スッキリ爽快
やっぱり減量中の睡眠はとっても大切！
今朝の髪も乾かしたてのぼさぼさ
ノーメイク姿ですが、、、
てへ笑
てへ笑身体も顔もスッキリしてきました〜〜〜
服を着るのが楽しくなってきたぁ〜^ ^
このジーンズもかなりパツパツ⇨
履きやすく快適になってきましたよ
笑
笑
さらば鳴門金時ぃぃい〜〜〜
明日からはお米に戻します！
これはこれでまた反応が楽しみ
お休みの今日はいつも通り、
トレーニングと英会話の1日で
今日は澤田さんと背中の日。
しばらく肩メインで見てもらっていましたが
各種目見直してもらってまた新たな刺激が
ハーフデッドの引く位置を変えたら
145kgまで伸びてくれてあぁ、泣ける。
あぁ、泣ける。背中がメラメラと真っ赤に熱くなり、
まだまだいくぞぉおおと心も燃えました！
手首の内出血も愛おしい〜〜
今年中に160kgが目標です！(￣ー￣)
可能性しかない。私は自分を信じてる。
というわけで、皆さんも華の金曜日☆
今日もめいっぱい楽しんでくださいね！
今週もお疲れ様でしたっ
えみりー