毎週金曜日は肩の日です
今日も重量を更新できました
心も身体も、少しずつ強く、たくましく
理想に向かって歩を進められている実感！
すごく嬉しかった。最高の疲労感。
そして今日は澤田さんに褒めてもらえて
それはもうにやにやしてしまって。笑
私にとって小さな事を褒めてもらう時は
なんだかくすぐったくて恥ずかしいけど、
自分でも頑張ったと思えた時に
褒めてもらえる瞬間は格別の喜びが
やっぱり私も、
褒められて伸びる人間なのですね。笑
そんな澤田さんから、
今日は名言をいただきました！！！
聞いた時に鳥肌が立ち、すぐさま
トレーニングノートに書き込みました。。。
これは澤田さんの実体験であり
私が言ってしまうと意味がない！
ので
のでなにかの取材で絶対話してください
と頼んでおきました(^^)
みなさんにもぜひ聞いてほしい言葉です。
今回は減量の食事を少し変える予定で
プランを立て直していますが、
(最初の1週間がちょっと辛いんですよね笑)
とにかく元気に前向きに！
楽しんでいきたいと思います
えみりー