こんにちは。。グリーンハートグリーンハーツ

今日も大工さんが入って。。プロの仕事は凄い。。

また、ご紹介させてくださいね。。

さあて。。
毎日のお食事準備。。それが3食となると。。素敵ママでも大変大変。。

今日のレシピもお役に立てるはず❗

生徒さんたちにも大人気だったお惣菜レシピを公開しちゃいます。。



韓国海苔が決め手~ブルーハーツ
☆アボカドのネギ塩ゴマ和え☆

アボカド   2個
長ネギ    1本
レタス    4枚 
韓国海苔 お好みの量で
ゴマ


※タレ 
鶏ガラスープ  小1
塩、胡椒
生姜すりおろし 大1 
レモン汁
醤油      少々

①アボカドは皮、種を取りザク切りにしてボウルへ。ネギは薄切り、レタスは手でちぎり同じボウルへ

②※の材料を良く良く和えて①に加えて全体をよく混ぜ合わせる。

③②に韓国海苔をちぎりながら加えて混ぜ合わせ、器に盛り付け、ゴマを散らして出来上がり~ブルーハートブルーハーツ

切って和えるだけの、お手抜き料理ブルーハート

美味しい簡単。。が一番音符   


お試しくださいませ~✨

それでは皆様。。素敵な午後を~✨

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