こんにちは。。
今月のエミココフラワー&ランチレッスンでの、お楽しみランチ。。
皆さんから大好評
昨日も賑やか楽しいランチタイムになりました。
お天気も良かったからか。。
お写真がとても綺麗に撮れちゃいました
お料理が彩り良いから。。余計にきれい。。
直ぐに手に入る食材ばかり。。お野菜の量も多いし。。乾物食品も使ったり。。
もちろん彩りにも気をつけて毎回お作りしています。
毎回お作りしています。
彩り良いお料理はバランスも良い。。と、言われます。。
毎回のお食事からなかなか、栄養成分を考えながらお料理するのは難しいですが。。
目に入ってくる色。。5色を毎回の食事に取り入れるとバランスが良い。。と、いわれているので。。
エミココキッチンやエミココフラワー&ランチレッスンでも彩りの良さはいつも気にかけています。
今月も優秀
食材での5色を気にかけてお料理していきましょ。。
栄養価の計算を、しなくても簡単に判断でき、実践しやすい方法。。
皆さんも食材5色バランス健康法。
赤、白、黄、緑、黒。。
おうちご飯でも。。お外ご飯でも気にしてみてくださいね。。
さあ、今日はエミココキッチンスペシャルで。。中華料理のリクエストが
モチモチ手作りの皮で美味しい餃子を作っちゃいます。
それでは皆様。。素敵な一日をお過ごしくださいませね～
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