こんばんは！
今日は質問にお答えしま～す。
ブログに寄ってくださった方から『美味しそうな物をたくさん食べているようですが、太らないの
』と、ご質問をいただいています。
ちゃんと気を付けていますよ～
まずは、ともかくストレッチ
気が付いた時…と、言うより常に、何をしていてもストレッチをしていま～す
お料理をしながら、掃除機をかけながら、床を拭きながら…
それから、何をするにも時間を区切り、その時間内で終わらせるようにします。短めに時間を設定すれば、早く、でも手を抜かず
を心がけ必ずその時間に終わらせるようにすれば、自然に運動量があがりますからね
毎日の積み重ねって大切です。
ちょっとした事でかなり違うと思いますよぉ
試してみてくださ～い
今日は質問にお答えしま～す。
ブログに寄ってくださった方から『美味しそうな物をたくさん食べているようですが、太らないの
』と、ご質問をいただいています。ちゃんと気を付けていますよ～
まずは、ともかくストレッチ
気が付いた時…と、言うより常に、何をしていてもストレッチをしていま～す
お料理をしながら、掃除機をかけながら、床を拭きながら…
それから、何をするにも時間を区切り、その時間内で終わらせるようにします。短めに時間を設定すれば、早く、でも手を抜かず
を心がけ必ずその時間に終わらせるようにすれば、自然に運動量があがりますからね毎日の積み重ねって大切です。
ちょっとした事でかなり違うと思いますよぉ
試してみてくださ～い