肩凝りにもいいマルモのおきての「マル・マル・モリ・モリ！」／疼痛性障害


私は６年程前から疼痛性障害（とうつうせいしょうがい）というものを患っていて…まぁ自称なんですが。f^_^;
簡単に言ってしまえば、肩甲骨を中心とした酷い肩凝りや腰痛、たまに頭痛もあり日々体調の変化に悩まされています。
今は漢方薬で痛みが半減し、何とか社会生活を送れています。
散々悩んでもう完治は諦めましたが、痛みを軽減する方法を日々模索しています。
基本的にはストレッチをしたり、酷く痛む場合は患部をカイロで暖めたり。
ストレッチについてはまたの機会にご紹介しますが、今話題のマルモリ体操が肩こりに良いと思っていますニコニコ

腕を振り上げたり横に動かしたり後ろに組んだり。
ラジオ体操は腕や肩を使いすぎて辛くなりますが、マルモリ体操は程よい動きだと思います。
歌詞も可愛いしメロディも軽快だし、気分も明るくなると思いますので是非試してみて下さいニコニコ