編み物（かぎ針）でうつが軽くなった話〜ヘキサゴンカーデ完成〜
編み物（かぎ針）でうつが軽くなった話〜ヘキサゴンカーデ完成〜このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 編み物（かぎ針）でうつが軽くなった話〜ヘキサゴンカーデ完成〜 ヘキサゴンカーディガン、ついに完成‼️ 娘が編み物で少しずつ元気を取り戻していった話 娘の姿に背中を押されて、私も編み物を再開できた AI的にも、編み物は“うつの回復期”にとても良いらしい 🧶編み物がうつの回復に良い理由（AI分析） 編み物がくれた時間と、心の回復 楽天ROOMに購入品やお得商品載せてます 目次を開くヘキサゴンカーディガン、ついに完成‼️見て見て〜✨かぎ針でコツコツ編んでいたヘキサゴンカーディガン。やっと…本当にやっと完成しました。本当は真冬に着たくて、昨年の12月後半から編み始めたんだけど、気づけば外はもう桜の季節🌸「あれ？春になってる…」って自分でもびっくりで（笑）今年は出番がなさそうなので、来年のお楽しみ にとっておこうと思います。でもね、完成した瞬間のあの達成感。あれはやっぱり特別ですね‼️編み物って、時間がかかる分だけ、“できた！”の喜びが大きい‼️過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp娘が編み物で少しずつ元気を取り戻していった話実は、編み物を始めたのは私より娘の方が先でした。入院中や退院したばかりの頃、うつがとてもつらくて、気持ちが沈む日が多かった娘。そんな中で、最初はアクリルタワシをひたすら編んでいて。退院後は、気分の良い日に少しずつYouTubeで編み方見ながら、形あるものを編み始めてたんです。シュシュ、ブランケット、ティッシュカバー、帽子、トートバッグ、ビスチェ…などなど気づけば、どんどん色々作品を編んでいました。「今日はここまでできたよ」って見せてくれるたびに、娘の表情がほんの少しずつ明るくなっていくのがわかって編み物に集中できる時間が増えるほど、娘の心がゆっくり回復していくのを感じました。みんなの双極症 日常の悩みから最新知識まで [ 南中 さくら ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 娘の姿に背中を押されて、私も編み物を再開できたそんな娘の姿を見ているうちに、「私も…少しだけやってみようかな」って思えた日があったんです。まぁ、娘に散々、一緒に編もうよ～って誘われてたんですけどね💦ある日、糸の販売会に一緒に行って、糸を買ったんです。ついつい私も沢山買っちゃってせっかくだから何かを編もうかと・・・そして、最初に手を伸ばしたのは、マフラー大きな作品は無理でも、まっすぐ編むだけのマフラーならって。昔は、かぎ針も棒針もよく編み物をしていたのですぐに編み始めたら、手が覚えてました！そして、夢中になって編み始めると・・・頭の中の嫌なことがふわっと薄れていく感覚 があって。「何もできない」から「少しならできるかも」に変わった、私にとって大きな一歩でした。結構、ひたすら編んでましたそしてマフラーを編み終えた頃、「次はもう少し大きいものを作ってみたいな」って思えるようになって、レッグウォーマを数枚編んでから、テキトーに編みました笑編み目が不揃いなのはご愛嬌これは娘が沢山買っていた糸🧵バッグも、そぉいえば作りましたそして、今回のヘキサゴンカーディガンに挑戦したってわけで！！コットン 毛糸 【665C】コットンニィート（S）150 コーン巻 合太-並太 編み物 手芸 毛糸ピエロ 夏糸楽天市場【毛糸 福袋】糸の詰め合わせ（5～20本） まとめ買い 引き揃え糸 人気 タッセル ラッピング 小物 飾り糸 編み物 ファンシーヤーン 添え糸 手織り 機織り さをり織り 手芸 日本製 ハンドメイド 高品質 材料セット 初心者OK STELLAオリジナル楽天市場毛糸 セール アウトレット 特価 中細 ウール 100％ / ダイヤモンド毛糸 ダイヤゴールド中細 2 秋冬 / 在庫セール50％OFF楽天市場かぎ針 アミュレ / Clover(クロバー) かぎ針 アミュレ 2/0号～10/0号 / 2本以上で定形外郵便送料無料(国内発送のみ)楽天市場AI的にも、編み物は“うつの回復期”にとても良いらしいここからは、AI的な視点での分析も少し。（最近よくAI使って、色々聞いてます）編み物のように手を動かしながら単純な作業に集中する時間は、心理学的にもこんな効果があると言われているそうです。🧶編み物がうつの回復に良い理由（AI分析）• 脳が「今ここ」に戻りやすくなる• 手を動かすリズムが自律神経を整える• 小さな達成感が積み重なる• 作品が形として残ることで自己肯定感が戻る• “夢中になる時間”が脳の回復を助けるつまり、編み物ってただの趣味じゃなくて、心をそっと整えてくれる“やさしい作業療法”みたいな存在らしいですね編み物がくれた時間と、心の回復娘も私も、編み物に救われた部分がたくさんあります。これからも、編み物がくれた時間と、心の回復。皆さんも、もし、過去のことばかり考えちゃったり、何もする気力無くなったりそんな時少しでも、何か夢中になれるもの見つかると良いなぁそんなことを考えてブログを書いてみました偉そうなこと言えないんですけどね。私たちも、一進一退なんで💦ここまで長い文章を読んでくださり、本当にありがとうございます。もしよろしければ、応援していただけると嬉しいです💕とても励みになります。これからもどうぞよろしくお願いいたします。楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますあくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・なにわ男子のこと・旅行記くだらない主婦のつぶやきetc.投稿していますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますX(Twitter)（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング
