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白い恋人パーク限定のガチャガチャが可愛すぎた！

白い恋人パーク限定のガチャガチャが可愛すぎた！このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp白い恋人パークの帰り際に見つけたガチャガチャ。パッケージからしてすでに可愛くて、気づいたら回していました💦1回500円と少しお高めだけど、出てきたのは白い恋人デザインのポーチ。あまりの可愛さにテンションが上がって、つい2回目も…（笑）細かいデザインまでしっかり作られていて、白い恋人の世界観そのまま。小物入れにちょうどよくて、バッグの中に入れておくだけで気分が上がります。2個目はこちらステッカーが可愛すぎてスマホに！！お土産コーナーで見つけた白い恋人のステッカー。シンプルなのに存在感があって、あの缶のままの感じが完全に一目惚れでした。これね💗スマホに挟んでみたら、これがまたしっくり馴染む！見るたびに白い恋人パークの楽しい時間を思い出せて、ちょっと幸せな気持ちになりました！全部の12種類！！チャーム（キーホルダー）もあったのですが、私が引いたのは2回ともポーチでした。なんか、全部引きたくなってしまったけどここは、、ぐっと我慢💦また来た時に、このガチャガチャがあったらひいちゃうかもしれません(笑)ISHIYA 白い恋人36枚入り (ホワイト27枚 ブラック9枚 / 1缶）× 8個セット楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 最後までお読みいただきありがとうございます【送料無料】スパバッグ メッシュバッグ 防水ポケット付き 温泉バッグ サウナ ジム 銭湯 水泳 プール ジム 温泉 大人 お風呂 トートバッグ 多機能 大容量楽天市場スーツケース 機内持ち込み キャリーケース 超軽量 キャリーバッグ 泊まる 軽量設計 軽量 ハードケース 無地 シンプル ファッション かわいい 静音 拡張 丈夫 可愛い スーツケース 修学 旅行 海外 旅行 国内旅行 送料無料楽天市場これだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 購入品です！便利で、おすすめ収納ボックス⇓お買い得！[MAX72%オフクーポン]即納 収納ボックス 折りたたみ ふた付き 収納ケース 収納 キャスター付き 5面開き 前開き 組み立て式 屋外 おしゃれ プラスチック コンテナ ボックス 衣類 布団楽天市場あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

白い恋人パークに行ってきた！工場見学・特典・かわいい世界観を満喫

白い恋人パークに行ってきた！工場見学・特典・かわいい世界観を満喫このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏今回は、娘と白い恋人パークに行ったことをお話します。過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp白い恋人パークに行ってきました！（2026年3月3日訪問）先日、娘と二人で白い恋人パークへ行ってきました。私はずっと「行きたいなぁ」と思っていた場所だったので、やっと行けて嬉しかったです。初めての訪問でしたが、想像以上にかわいくてワクワクする空間でした。娘は中学のときに旅行で来たことがあったみたいで、その頃よりリニューアルされていたようです。障害者手帳を娘が持っているので、入場料が本人も付き添いも100円引きにこうした福祉のサポートは本当に助かります。無料エリアと有料エリアの両方をまわって、ゆっくり楽しんできました工事中でも楽しめた有料エリア製造ラインは工事中で動いている様子は見られませんでしたが、展示や世界観がしっかり作り込まれていて、十分楽しめました。有料エリアの入口では、白い恋人（ホワイト）を1枚プレゼントしてもらえます。さらに、工場見学エリアでクイズに答えるとチョコレートが1枚、カフェで飲み物を注文するとまた1枚ついてきて…合計で一人3枚もらえるというラッキーな日になりました！「飲む白い恋人」が美味しすぎたカフェでは、気になっていた「飲む白い恋人（ホワイト／ブラック）」 を娘と注文。ホワイトは白い恋人のホワイトチョコそのままのような濃厚さで、ブラックはチョコレートの深みがあって大人っぽい味わい。どちらも甘党にはたまらない美味しさでした。ゆっくり味わいたいのに、娘と二人であっという間に飲み切ってしまいました…（笑）16時からのイルミネーションがかわいすぎる16時になると園内のイルミネーションが点灯。白い恋人パークらしい、メルヘンでかわいい世界観が広がって、思わず写真を撮りたくなる光景でした。夕方の少し暗くなり始めた時間帯が、いちばん雰囲気が良かったです。平日でしたが、人は多めでした。ガチャガチャとステッカーの誘惑帰り際に見つけたガチャガチャがかわいすぎて、つい挑戦。ポーチが出てきて嬉しくて、思わず2回まわしてしまいました。お土産コーナーで見つけた白い恋人のステッカーも可愛くて、スマホに貼ってみたらすごくしっくりカワイイこのあたりは、また別で投稿しますね。最後までお読みいただきありがとうございますこれだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る購入品です！便利で、おすすめ収納ボックス⇓お買い得！[MAX72%オフクーポン]即納 収納ボックス 折りたたみ ふた付き 収納ケース 収納 キャスター付き 5面開き 前開き 組み立て式 屋外 おしゃれ プラスチック コンテナ ボックス 衣類 布団楽天市場あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

うつ病になってから：双極症（双極性障害）の病気を知ることが、安定の近道（その2）

このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏今回は、娘の双極症の病気のことについてのお話です。その１からのつづきです。うつ病になってから：双極症（双極性障害）の病気を知ることが、安定の近道（その１）過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp主治医との信頼関係と薬の調整双極性障害は、症状の波が大きいため、薬の量や種類の調整がとても重要です。躁が強い時期、うつが続く時期、その時々で人によってもあうあわないなど必要な薬が変わります。だからこそ、主治医との信頼関係が本当に大切でした。娘が自分の状態を言葉にできるようになり、主治医とのやり取りの中での先生の言葉が、患者に寄り添ってくれていたのでとても救われることが多かったです。みんなの双極症 日常の悩みから最新知識まで [ 南中　さくら ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 日常のセルフケアが「安定」を支えてくれた双極性障害は、生活リズムや睡眠がとても大切な病気です。退院後から、主治医にすすめられた、リズム表を書いていくことになりました。日本うつ学会の「睡眠覚醒リズム表」を使って記録をつけることで、診察でも話しやすくなり、薬の調整にも役立ちました。しばらくは、こちらを使っておりました。資料 | 日本うつ病学会 Japanese Society of Mood Disorders日本うつ病学会は、うつ病をはじめとする気分の問題に関心をもち、うつ病の臨床、研究、教育、保健に従事するものが集まり、うつ病に関する様々な問題を研究する学術団体です。うつ病臨床の発展・充実に寄与すると共に、一般社会にうつ病に関する情報を提供することを目的とします。www.secretariat.ne.jp🛁 気持ちを整えるために役立ったアイテム娘は入院中もこちらを使っていて、差し入れをよくしました。頭の中も目も落ち着かせるために良かったようです。めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク ラベンダーの香り(12枚入)【めぐりズム】楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 無印良品のお香などいろいろ使って心を落ち着かせているようです。MUJI 無印良品 お香 金木犀の香り ・12本入/スティックタイプ 84465154楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 『これだけは知っておきたい双極症』これだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 『双極症と診断されたとき読む本』双極症と診断されたとき読む本 （心のお医者さんに聞いてみよう） [ 加藤忠史 ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 病気を知ることが、安定への近道この3年間で強く感じたのは、「病気を知ることが、本人を守る力になる」ということです。薬を飲む意味、症状の特徴、主治医との連携、家族のサポート。これらを理解することで、娘は以前よりもずっと安定した生活を送れるようになりました。双極性障害は長く付き合っていく病気ですが、一進一退を繰り返しながらも、知識とサポートがあれば、本人も家族も前に進めると今は心から思っています。同じ病状のご本人、ご家族の方々のお役に立てればと思っています。こんな状況を書いていた矢先に少し娘も疲れがきたのか、またまた過眠期の様子💦私たちもまだまだ試行錯誤中ですまた色々書き綴っていきたいと思ってます。最後までお読みいただきありがとうございます購入品です！便利で、おすすめ収納ボックス⇓お買い得！[MAX72%オフクーポン]即納 収納ボックス 折りたたみ ふた付き 収納ケース 収納 キャスター付き 5面開き 前開き 組み立て式 屋外 おしゃれ プラスチック コンテナ ボックス 衣類 布団楽天市場iPad買うために、マラソンの時に少しずつ買ってますApple Gift Card(10,000円)楽天市場あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

うつ病になってから：双極症（双極性障害）の病気を知ることが、安定の近道（その１）

このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏今回は、娘の双極症の病気のことについてのお話です。過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp娘の入院が教えてくれた「病気を知ること」の大切さ3年前、娘がかなりの躁状態で入院しました。あの日のことは、今でも胸がぎゅっとなるほど鮮明に覚えています。「どうしてこんなことに…」という戸惑いと、「とにかく助けてあげたい」という気持ちが入り混じっていました。それまで私は、娘の症状は、気分の波が激しかったり、散財が続いたりするのは“性格の問題”だと思っていました。でも、医師から「双極性障害は脳の働きに関わる病気です」そして、色々な資料を見ながら、 症状などの説明を受け、胸の奥で何かがストンと落ちました。「娘は悪くなかったんだ」そう思えたことで、初めて“病気として理解する”というスタートラインに立てた気がしました。双極性障害は、躁とうつを繰り返す病気で、本人が気づきにくいことも多いと言われています。参考：日本うつ病学会：双極症委員会双極症委員会 | 日本うつ病学会 Japanese Society of Mood Disorders日本うつ病学会は、うつ病をはじめとする気分の問題に関心をもち、うつ病の臨床、研究、教育、保健に従事するものが集まり、うつ病に関する様々な問題を研究する学術団体です。うつ病臨床の発展・充実に寄与すると共に、一般社会にうつ病に関する情報を提供することを目的とします。www.secretariat.ne.jp⇓こちらも参考になります双極症とつきあうためにそして、最初に読んだ南中さくら先生の『みんなの双極症』は、当事者であり医師でもある視点から書かれていて、涙が出るほど「そうだったんだ」と腑に落ちることが多い一冊でした。病気のバイブルにも良いと思います。みんなの双極症 日常の悩みから最新知識まで [ 南中　さくら ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 「薬を飲みたくない」と言っていた頃入院前も入院後も、娘は薬を飲むことに強い抵抗がありました。「なんで飲まなきゃいけないの？」「一生飲むなんていやだ！」そんな言葉を聞くたびに、胸が締めつけられるようでした。頭では「薬をやめると再発する」と理解していても、“薬に頼りたくない”という気持ちが勝ってしまう時期があり、飲み忘れや拒否も続きました。実際、薬をやめてしまった後に再発したことも何度もあり、そのたびに「どうしたらいいんだろう」と不安でいっぱいでした。でも、双極性障害の治療では薬物療法が中心であり、気分の波を安定させるために欠かせないものだと知ったことで、私自身の気持ちも変わっていきました。知識を得ることで、娘も少しずつ「薬を飲むことは、自分を守るためなんだ」と理解し、自己コントロールができるようになっていきました。その変化をそばで見ていて、何度も涙が出るほど嬉しかったです。まだ、時々寝落ちして忘れるときもあるんですけどね💦加藤忠史先生の著書も、心が折れそうな時に支えてくれました。『これだけは知っておきたい双極症』これだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 『双極症と診断されたとき読む本』双極症と診断されたとき読む本 （心のお医者さんに聞いてみよう） [ 加藤忠史 ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 家族で学んだ「病識」の大切さ双極性障害は、病気を受け入れること（病識）が治療の第一歩だと思ってます！病気を知ることで、どんな症状が出やすいのか躁とうつの波がどう起きるのか薬がどんな役割をしているのかどんな生活リズムが安定につながるのか少しずつ見えてきました。娘と一緒に本を読みながら、「そうだったんだね」「これからどうしていこうか」と話せるようになったことを、覚えています。📚 家族で読んで役立った本先ほど紹介した本以外にも参考になった本『もっと知りたい双極症』もっと知りたい双極症 第2版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 『対人関係・社会リズム療法でラクになる「双極性障害」の本』対人関係・社会リズム療法でラクになる「双極性障害」の本 （心のお医者さんに聞いてみよう） [ 坂本誠 ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る どれも、私たち親子の“心の支え”になった本です。長くなったので、つづきはまた。。。最後までお読みいただきありがとうございます購入品です！便利で、おすすめ収納ボックス⇓お買い得！[MAX72%オフクーポン]即納 収納ボックス 折りたたみ ふた付き 収納ケース 収納 キャスター付き 5面開き 前開き 組み立て式 屋外 おしゃれ プラスチック コンテナ ボックス 衣類 布団楽天市場iPad買うために、マラソンの時に少しずつ買ってますApple Gift Card(10,000円)楽天市場あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

ゲッターズ本にハマり中：毎日のひとこと占いが意外と参考になる話｜

大大吉‼️嬉しい😊毎日のひとこと占いが意外と参考になる話｜ゲッターズ本にハマり中私はこれ◆ 娘の影響でゲッターズの占い本を購入最近、下の娘の影響でゲッターズ飯田さんの占い本を買ってしまいました。本には「毎日のひとこと占い」も載っていて、気づけばそれを参考にしながら生活している自分。完全に信じているわけじゃないけれど、ついチェックしてしまうんですよね。◆ 実は小学生の頃から占いが好きだった占いにハマったのは今回が初めてではなくて、小学生の頃もよく占い本を買っていました。当時は「My Birthday」という本が大好きで、毎月のように読んでいた記憶があります。知ってる人いますかぁ？？？(笑)◆ 占いに左右されないけれど、選択のヒントにはなる大人になった今は、占いに振り回されることはありません。と書くとウソになるけど(笑)ふとしたときに「今日のひとこと占い」を見て、行動のヒントにしている自分がいます。占いって、当たる当たらないよりも、“自分の選択を後押ししてくれる小さなきっかけ”みたいな存在なのかもしれません。娘のおかげで、そんな昔の感覚を思い出すことができました。Apple Gift Card(10,000円)楽天市場みなさんも、良かったらどうですか？？？最後までお読みいただきありがとうございますあくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

うつ病になってから3年：薬の減量で不安定に。離脱症状の可能性と主治医のアドバイス

最後までお読みいただきありがとうございますこれだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る購入品です！便利で、おすすめ収納ボックス⇓お買い得！[MAX72%オフクーポン]即納 収納ボックス 折りたたみ ふた付き 収納ケース 収納 キャスター付き 5面開き 前開き 組み立て式 屋外 おしゃれ プラスチック コンテナ ボックス 衣類 布団楽天市場iPad買うために、マラソンの時に少しずつ買ってますApple Gift Card(10,000円)楽天市場あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）SZ【期間限定39％OFF！さらにクーポンで14,500円→6,380円！】 人気TOP3詰め合わせ福袋 松屋 公式 全部盛り30個(プレミアム仕様牛めしの具×10 豚めしの具×10 オリジナルカレー×10) 牛めし 牛丼の具 牛肉 肉 まつや 牛丼 食品 グルメ 冷凍 冷凍食品 非常食 セール 半額楽天市場ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

札幌から日帰り！しんしのつ・たっぷの湯でワカサギ釣り体験＆温泉

札幌から日帰り！しんしのつ・たっぷの湯でワカサギ釣り体験＆温泉このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏今回は、家族日帰りで体験したことをお話します。はたから見たらとても仲良し家族でも中身は違うんですけどね。色々人生ありますよね。過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp❄️2/21 しんしのつ「たっぷの湯」でワカサギ釣り体験してきました2026年2月21日、札幌へ久しぶりに来ていた下の娘を含め、家族4人で 新篠津（しんしのつ）「たっぷの湯」へわかさぎ釣りに行ってきました。札幌からタイムズカーで出発して、1時間以内で到着。ここ最近の大雪で道路状況が心配だったけれど、この日は気温が少し高めで、思ったよりスムーズにアクセスできました。冬のちょっとしたお出かけにぴったりの場所です。🚗 11時〜13時の2時間枠をネット予約して出発今回は 11時〜13時の2時間枠をネット予約。ワカサギ釣りと温泉付きで一人3,000円という良心的なお値段でした。集合は10時50分でしたが、早めに出発したので10時には到着。じゃらんネットで事前決済していたので受付もスムーズ。10分前になると釣りの受付が始まり、スタッフさんに案内されてテントへ向かいました。送迎付きでここのサイトにもありました😳 氷が溶けていて、テントまでの道でヒヤッ…当日は気温が高めで、テントまでの道の氷が溶けてズボズボ。おそるおそる歩いていたら、前を歩いていた旦那が突然の「わぁーーーーーー！！！」という大きな悲鳴。見ると片足がドボンと氷に埋まっていました（笑）その姿を見て、私たちはさらに慎重に…。しかも私たちのテントは一番奥だったので、忍び足でゆっくり進みました。🎣 いざワカサギ釣りスタート！テントの中は気温が高かったからか意外と暖かく、のんびりした雰囲気。初めての体験だったので、スタッフさんが丁寧に説明してくれました。ところが、餌の虫を見た瞬間…ひぃーーーーーーー！！閲覧注意⚠️‼️うにょうにょ動く姿がどうしても無理で、私は触れず…。「誰がつけるの？」と固まっていたら、上の娘がサッと餌付けを開始。すごい！旦那も「俺は絶対触れない！」と言っていたのに、気づけば普通に付けてくれて、なんとか釣りがスタートしました。🎣 娘たちは次々ヒット！私はまさかの…最初はアタリが分からず、みんなで「これ来てる？」と首をかしげながらのスタート。しばらくは全然釣れず、他のテントから聞こえる「釣れたー！」の声がうらやましい…。そんな中、最初に釣れたのは下の娘。続いて上の娘もヒット！コツをつかんだ娘たちはどんどん釣り上げていき、気づけば…旦那：1匹娘（上）：5匹娘（下）：5匹私：0匹（しょんぼり）娘たちがコツを教えてくれたけど、私は最後まで釣れず…。ちょっと切ないけど、みんなが楽しそうだったので良しとします（笑）♨️ まずは温泉でほっこり釣れたワカサギはレストランで調理してもらえるとのことで向かったものの、待ちが17番目。先に温泉へ行くことにしました。大きなお風呂でゆっくり温まり、外の雪景色を眺めながら急ぎめでののんびり。北海道の冬ならではの露天風呂は贅沢な空間でした。🍤 揚げたてのワカサギ天ぷら！温泉から出ると、ちょうどレストランの順番が来ていたようで、スタッフさんがすぐ案内してくれました。釣ったワカサギを渡すと、その場で天ぷらにしてくれます。揚げたてはサクサクで、娘たちも「美味しい！」と大満足。自分で釣った魚を食べる体験って、やっぱり特別ですね。（私は釣れませんでしたが…笑）🎣初めてのワカサギ釣りを終えてわかさぎ釣りは初めての経験でしたが、娘たちがたくさん釣ってくれたおかげで、とても楽しい時間になりました。最初は「1匹も釣れないかも…」と心配していたけれど、家族で笑いながら過ごせたことが何よりの思い出。雪国ならではのアクティビティを体験できて、本当に良かったなぁと感じました。最後までお読みいただきありがとうございますこれだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 購入品です！便利で、おすすめ収納ボックス⇓お買い得！[MAX72%オフクーポン]即納 収納ボックス 折りたたみ ふた付き 収納ケース 収納 キャスター付き 5面開き 前開き 組み立て式 屋外 おしゃれ プラスチック コンテナ ボックス 衣類 布団楽天市場あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

就労継続支援B型に通い始めた娘の1か月｜不安から自信へ変わった理由

最後までお読みいただきありがとうございますこれだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る購入品です！便利で、おすすめ収納ボックス⇓お買い得！[MAX72%オフクーポン]即納 収納ボックス 折りたたみ ふた付き 収納ケース 収納 キャスター付き 5面開き 前開き 組み立て式 屋外 おしゃれ プラスチック コンテナ ボックス 衣類 布団楽天市場iPad買うために、マラソンの時に少しずつ買ってますApple Gift Card(10,000円)楽天市場あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）SZ【期間限定39％OFF！さらにクーポンで14,500円→6,380円！】 人気TOP3詰め合わせ福袋 松屋 公式 全部盛り30個(プレミアム仕様牛めしの具×10 豚めしの具×10 オリジナルカレー×10) 牛めし 牛丼の具 牛肉 肉 まつや 牛丼 食品 グルメ 冷凍 冷凍食品 非常食 セール 半額楽天市場ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

東京大神宮のおみくじと鈴蘭お守りで心がふわっと軽くなった日

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他人事と思っていた交通事故がまさかの…

他人事と思っていた交通事故がまさかの…このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp今日は、、心が落ち着かない日。いつもの双極症やうつの話ではありませんが聞いてください。昨日、久しぶりに遠く離れたところに住んでいるいとこから連絡が入りました。父が今朝方、交通事故で亡くなったと…え？言葉になりませんでした。最近でこそ、ほとんど連絡が途絶えていた親戚でしたが…私も幼少期から、大人になっても、しばらくは何度も会ったりお世話になったおじさんです。もう80代の高齢ではありましたがまさかの事故でお亡くなりになるなんて。よくニュースできく高齢者ドライバーにひかれてさらに後続車両にもひかれてほぼ即死だったとのこと。まさかのこんな身近でこんなことが起きるとは、今まで他人事で危ないなー、となんて思ってた悲しい事故…胸が苦しくなりました。私の両親はもちろん駆けつけるようです✈️私は不謹慎ながら、駆けつけたい気持ちもありましたが明日は推しのライブが大阪であるので😭娘と行ってきます…心がざわざわと…ご冥福をお祈りしますドライバーも歩行者もどちらも注意しなければならないと改めて認識した悲しいお知らせでしたみなさまもくれぐれも気をつけて行動してくださいね自分自身にも言い聞かせます最後までお読みいただきありがとうございますこれだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お買い得！[MAX72%オフクーポン]即納 収納ボックス 折りたたみ ふた付き 収納ケース 収納 キャスター付き 5面開き 前開き 組み立て式 屋外 おしゃれ プラスチック コンテナ ボックス 衣類 布団楽天市場あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

双極症の原因が判明？最新研究を読んでAIにわかりやすく要約してもらいました

双極症の原因が判明？最新研究を読んでAIにわかりやすく要約してもらいましたこのうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jpこんにちは。先日、タイトルは「双極症の原因脳部位として“視床室傍核”を同定」。という記事。内容がかなり専門的だったので、AIにわかりやすく要約してもらいました(笑)それが、こちら↓ ■ どんな研究だったの？ 順天堂大学とカナダのマギル大学の研究チームが、 双極症（躁うつ病）の原因に関わる脳の部位を詳しく調べた研究です。 双極症は、気分が高ぶる「躁」と、落ち込む「うつ」をくり返す病気。 長年、なぜそのような状態になるのかははっきりしていませんでした。 ■ 見つかった「視床室傍核（ししょうしつぼうかく）」とは？ 研究では、亡くなった方の脳を細胞レベルで分析。 その結果、**視床室傍核（PVT）**という脳の中心部にある小さな領域が、 双極症と深く関係していることがわかりました。 この部分は、 感情のコントロール ストレス反応 に関わるとされており、双極症の方では神経細胞の数が少ないことが確認されたそうです。 ■ 研究でわかったこと 視床室傍核の神経細胞が減少していた 感情のバランスに関わる遺伝子の働きが弱くなっていた 特にCACNA1CやSHISA9など、双極症と関連がある遺伝子の働きが低下していた つまり、視床室傍核がうまく働かないと、気分のバランスが崩れやすくなる可能性があるということです。 ■ 今後の期待 この発見によって、双極症の原因がより明確になり、 将来的には より正確な診断 新しい治療法の開発 につながる可能性があるとされています。 元々の記事順天堂大学：双極症の原因脳部位として“視床室傍核”を同定双極症の原因脳部位として“視床室傍核”を同定｜ニュース＆イベント｜順天堂大学順天堂大学・大学院の公式サイトです。医学部、スポーツ健康科学部、医療看護部、保健看護学部、国際教養学部、保健医療学部・医療科学部・健康データサイエンス、薬学部の9学部と医学研究科、スポーツ健康科学研究科、医療看護研究科、保健医療学研究科、国際教養学研究科の5研究科そして6医学部附属病院からなる健康総合大学・大学院大学として教育・研究・医療を通じて社会貢献を進…www.juntendo.ac.jp双極性障害（双極症）に関わるすべての人にとって、少しでも良い方向に進んでいきますように。AIって、どんどん進化いていますよね。一人でもわからないことを要約してくれたり本当に助かります。でも、、嘘もつくらしいので💦鵜呑みにしてもだめですよね。うまく活用していけたらいいなぁと色々試してます。最後までお読みいただきありがとうございますこれだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 購入品です！便利で、おすすめ収納ボックス⇓お買い得！[MAX72%オフクーポン]即納 収納ボックス 折りたたみ ふた付き 収納ケース 収納 キャスター付き 5面開き 前開き 組み立て式 屋外 おしゃれ プラスチック コンテナ ボックス 衣類 布団楽天市場あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

2026年今年は前進の年にしたい

【2026年初投稿】家族の転機と、私自身の再スタート[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);flex-shrink:0;font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次【2026年初投稿】家族の転機と、私自身の再スタート◆ 3年間、娘の病と向き合う日々、心の闇を越えて、今、前を向くとき◆ 家族それぞれの新しいスタート◆ 自分を労わり、人生を楽しむ一年に◆ 最後に目次を開くこのうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp2026年、最初のブログ投稿。遅くなりましたがが本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️◆ 3年間、娘の病と向き合う日々、心の闇を越えて、今、前を向くときこの数年、私の心はずっと暗闇の中にありました。家族のこと、自分のこと、いろんな出来事が重なり、気づけば「自分の時間」はなく、2022年の衝撃的な出来事以降、心の傷が酷すぎてとにかく、毎日が泣く生活と、娘の双極症の病気のサポートで、波のある日々の中で、母としてできることは何かを模索しながら、そばで見守り続ける毎日。ただただ生きていくだけで精一杯でした。でも娘の頑張りにも、私自身も何度も励まされました。 2025年の後半から2026年にかけてようやく少しずつ光が見えてきました。今年は「取り戻す年」。止まっていた時間を、自分のペースで前に進めていきたいと思っています。---◆ 家族それぞれの新しいスタート2026年は、我が家にとっても大きな転機の年。4人家族それぞれが、新たな一歩を踏み出します。• 夫：2024年に早期退職し、1年2ヶ月の準備期間を経て、2025年11月から新しい職場で再スタート。• 長女：2025年9月に大学を卒業し、2026年1月下旬からB型事業所で新たなスタートを切ります。• 次女：今年3月に大学を卒業予定。4月からは夢が叶った職業につき、社会人としての第一歩を踏み出します。• 私：心の傷と闘い、長女のサポートに専念してきた日々も少しずつ落ち着き、ようやく「自分の時間」そして、「自分の心と向き合う時間」が持て、新たな人生を踏み出したいです。---◆ 自分を労わり、人生を楽しむ一年にこれまで、家族のために走り続けてきた私。でも、これからは「自分自身を大切にする時間」も意識していきたい。心の傷はなかなか癒えないけれど、少しずつ、自分の人生を楽しむことを考えて前に進みたいと思ってます。---◆ 最後にこのブログでは、これからも、、少しずつではありますが、私や娘の過去の記録や、これからの家族の変化、日々の小さな気づきを綴っていきたいと思います。同じように、心に傷を抱えながらも前を向こうとしている方、何かを乗り越えようとしている方の心に、少しでも寄り添えたら嬉しいです。今年もどうぞよろしくお願いします🌸🙇最後までお読みいただきありがとうございますこれだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

北海道・札幌　ホワイトイルミネーションへ　2025年

​北海道・札幌　ホワイトイルミネーションへ　2025年ランキングに参加中。応援お願いします🙏今年も札幌大通公園のミュウヘンクリスマス市と、夜のホワイトイルミネーションへちらっと行ってきました💗今年はティックトックの動画編集機能で動画投稿もしてみました。動画投稿も毎日投稿している人は本当に努力しているなぁとつくづく思います💦やってみると楽しいんですけどね。今はAIも割と進んでいるから本当にそれなりの動画作れますね。まだまだ勉強不足ですが。。。なかなか楽しいです。今年の動画良かったら音ありでどうぞインスタ今年の様子⬇️Instagramの投稿あくあまりん@北海道東京のアラフィフ主婦の訪問紹介 on Instagram: "今年もホワイトイルミネーション行ってきました2025年11月21日から開催中2025年12月25日まで16時30分の点灯の瞬間見れてとても感動しました訪問日　2025.11.28#札幌市 #ホワイトイルミネーション #大通公園 #イルミネーション #夜景スポット #北海道観光スポット #ホワイトイルミネーション2025 #北海道旅行#北海道の暮らし"2 likes, 0 comments - aqamarin_sappo on November 30, 2025: "今年もホワイトイルミネーション行ってきました2025年11月21日から開催中2025年12月25日まで16時30分の点灯の瞬間見れてとても感動しました訪問日　2025.11.28#札幌市 #ホワイトイルミネーション #大通…www.instagram.com2025.11.28訪問★—————★—————★2025年info11/21～12/25ミュンヘン・クリスマス市 in Sapporoホワイトイルミネーション点灯16：30～22：00※12月23日～25日のみ24：00まで点灯詳細はHPでご確認を！★—————★—————★今年もau PAYがクーポンあるので100円引きになりますよ〜良かったら皆さんも是非行ってみてくださいね 最後までお読みいただきありがとうございますクリスマス卓上ツリー　3タイプ　クリスマスツリー　クリスマスクリスマス卓上ツリー　飾り　オブジェ　　飾り付け　イベント コスプレ 仮装 衣装 パーティー プレゼント XX-015-202510楽天市場24個入りクリスマスフェイクネイル丸型ヘッドフレンチネイルプレスオンネイル防水フェイクネイル楽天市場[楽天スーパーSALE! 12/4 20:00 - 12/11 1:59] クリスマスツリー クリスマスツリーセット ツリー オーナメントセット オーナメント セット 90cm 120cm 150cm おしゃれ かわいい ライト 飾り 飾り付き 足元 隠し 脚カバー 布 コンパクト スリム ボール 星 トップ 電飾付き楽天市場あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてますフォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

うつ病になってからの今…双極症と過眠

うつ病になってからの今…双極症と過眠最近、私の頭の中も整理がつかずなかなかブログを書き綴れずにいます。現在と過去入り混じることが多くなるかもですが、やはり健忘録として、なるべく書いておこうと思いますこのうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp​娘の今11月の頭に、B型作業所の見学へ行ってきまして、いよいよ次は体験というところまできましたがこの11月の中旬にインフルエンザＡ型になってしまいました。インフルエンザにかかる前からまた過眠期がやってきていて寝ることが多くなった娘。実は2ヶ月くらいの周期で早起きできて、行動できる期間とどうしても眠くて仕方なく寝てることが多くなる期間と繰り返してます。卒業式の前に過眠期が来てしまい焦りからか、少し鬱状態になってましたが無事卒業した9月末からはまた行動できる期間を過ごし、東京へも帰省して2週間ほど過ごすことができてたのですしかし…また過眠期到来…インフルエンザにも罹ってしまい20時間以上眠ってるという冬眠？のような生活💦この過眠期のトリガーとかは、いまだに本人も先生にもわかっていなく突然やってくるようです本当に生活に支障が出る状態。これも双極症の症状のひとつと言えるようです…ただ今回は今まで鬱状態になるとその傾向（過眠期）にもなってましたが今回は心はそれほど鬱にはなっていないようです（多分、今のところ…）ただただ眠い🥱起きてる間はご飯を食べますがすぐに寝てしまいます…今回はインフルエンザにもなってしまったので余計に長い時間眠っているようにも感じますどんどん筋力が落ちて体力もなくなってくる様子…明日作業所の体験なのですが果たして大丈夫かな。心配…しばらく寛解しているようにも見えたけれどまだまだ、そばにいて見守りが必要ですね​私の今薬が減ったからかまた不意にくるフラッシュバックで涙を流すことがあります。私を襲った衝撃的な出来事はもう3年も過ぎてしまいましただけど不完全燃焼の現在。色々な心の葛藤ありながらある意味自分の心に蓋をして過ごしている状況なのかもしれません自分を見失うことなく前向きに前向きに、、と言い聞かせて生きてます​私の今の心のよりどころ最近、ティックトックにはまってます。最初は、ポイ活で見ていただけだったのですが配信などみていたところにちょっと気になる配信者がいてなんとなく毎日みるようになり元気をもらってます。そんな、おばちゃんになっても今はいいのかな、、と思ってます(笑)これ買いまして、めちゃくちゃ良いですさらにTikTok shopで、こちらと似たようなのを買ったらめちゃくちゃ便利⬇️コンパクトで良いです＼新色追加！85%OFF！30%OFFクーポン+P5で1,964円！／Ennice【ANC対応・液晶付きイヤホン】骨伝導イヤホン bluetooth ワイヤレスイヤホン IPX7 耳掛け ノイズキャンセリング 多機能タッチスクリーン OWSイヤホン 耳を塞がない 小型/軽量 会議/運動/ゲーム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そして、なにわ男子のコンサートも4年連続、、、去る8月今年は福岡へ行ってきましたよ。来年の1月のドームにも当選して‼️今度は大阪へ弾丸ですが行ってきます♪涙を流したり笑ったりなんだか忙しいです。私。だから周りからしたら私という人間は普通に見えるかもしれませんそんな私も💊薬はまだまだ使っています。抗うつ薬、抗不安薬、気分安定薬をひどい時よりは全然減ってはいますが少し使ってます。今回は下書きに置いてあったのを頑張って綴ってみました💦また気合いが入ったとき綴りますねなかなか更新できずにすみません最後までお読みいただきありがとうございました。これだけは知っておきたい双極症 第3版 ココロの健康シリーズ [ 加藤 忠史 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}フォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング最後までお読みいただきありがとうございました。あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてます

うつ病になってからの今…最後のブログから約5か月が過ぎました

うつ病になってから…最後のブログから約5か月が過ぎましたとてもとてもご無沙汰してしまいました。このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp毎度のことですが、しばらく、ブログの更新がしていませんでいた。ご無沙汰しています。本当にご無沙汰です。近況を綴ります。どこまで書いたか忘れてしまうくらいの月日が過ぎましたその後…娘の今2025年9月25日6年半の大学生活。無事に卒業することができました！卒論と1単位を残すこと、2年？くらい躁状態での入院、躁鬱の繰り返し…休学を経て、ゼミの先生や、ゼミの仲間たちと共に協力してもらいながら、卒論を完成し卒業式というものはできませんでしたが娘のためにゼミの先生筆頭に、仲間たちが娘のために集まってくれて袴を着て、無事卒業の日を迎えることができました。母としても、ほっとひと安心の卒業。感無量の日でした。本人も本当に頑張ってくれました。まずはご報告でした。今後は、Ｂ型作業所への見学や体験をして将来就職するために、娘は少しずつですが前に進もうとしています。私の今札幌と東京を行ったり来たりとしていましたが、引き続き、札幌で娘の自立のために見守り役として、札幌を多めにいる予定です。今後は東京の滞在期間も長めに設定して少しずつ以前のような東京での生活に移行する予定ではありますが、札幌での生活も3年目に突入してなんとなく札幌の生活が居心地良くなってきました😂心療内科には、東京で2ヶ月に一回は通院しておりますが薬も少しずつ減っては来ました。ただ、フラッシュバックなどで夜は動悸がしたり、涙が出たりということがほとんど毎晩😭でも、以前よりは、心が沈むことは少なくなりました。私も自分自身の幸せのためにも自分と向き合うようにと最近は思ってます。紅葉🍁散歩もかなりできるようになりました♪なかなかブログ更新してませんがまた近況を綴れるようにとは思ってますので、今後ともみなさん、よろしくお願いします🙇ダイエットのため⬇️これ買いました笑😆【100円OFFクーポン！翌日配達】フラフープ ダイエット 落ちない 方法 大人 初心者 人気 ウエスト フィットネス 重い ポータブル スマートフラフープ 軽量 フラサークル ストライン訓練 お腹 有酸素運動 脂肪燃焼 シェイプアップ リング 静音 室内 公園用楽天市場また続きは気分の良い時などにゆっくりですが更新しますね。心理カウンセラーの勉強ができそうで、興味あります⇓参考にした本フォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング最後までお読みいただきありがとうございました。あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてます

うつ病になってからの今…鬱々と。真面目な私。

うつ病になってからの今…鬱々と。神は何の試練を？？？なかなか更新できずにすみません近況を書き綴りますこのうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jp今年も、すでに6月も中旬に。。。時がたつのは早いものですね💦少しずつ、前に進んだり、後退したりと鬱々としたり、元気になったりと自分の心も忙しいです。​娘の今娘は大学5年目になります。双極症が大学生になって発症してしまって休学したりしたため、今年ようやく9月卒業できそうです💗東京に住んでいる３つ離れている下の娘も大学4年のため、3月、、ほぼ同じ卒業となります。でも、この数年家族にいろんなことがあったので卒業できるということに感謝です。（まぁ、まだですが💦）​私の今ここ2か月の間にも実は、いろんなことがありました。私の家族に神は何の試練を与えてるの？というくらいです。私の考えがおかしいのかな？とか私の方が悪いのかな？とか人生の色々な価値観やらを学ぶキッカケになってる期間かなぁって思います。５０うん年生きてきて💦私は、本当に真面目に生きてきたんだなぁって思います。真面目過ぎたのかもしれません。私の心に余裕がなかったのかもしれません。世の中のことをあまりにも知らなかったのかもしれません。娘たちよりも、世の中のことを知らないと感じた瞬間もたくさんありました💦頭の中が、ぐちゃぐちゃです。人生をまっさらに、、、したいくらいです。でも、そんなことできませんもんね。もっと、若いころから人生の考え方や、自己啓発など本を読んでおけばよかったかなぁと思ってます。【アドラーの教え】 嫌われる勇気、幸せになる勇気 2冊セット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}​私の今の心のよりどころ最近、ティックトックにはまってます。最初は、ポイ活で見ていただけだったのですが配信などみていたところにちょっと気になる配信者がいてなんとなく毎日みるようになり元気をもらってます。そんな、おばちゃんになっても今はいいのかな、、と思ってます(笑)これ買いまして、めちゃくちゃ良いですそして、なにわ男子のコンサートも4年連続、、、今年もまた行けそうです。涙を流したり笑ったりなんだか忙しいです。私。だから周りからしたら私という人間は普通に見えるかもしれませんねそんな私も💊薬はまだまだ使っています。抗うつ薬、抗不安薬、気分安定薬をひどい時よりは減ってはいますが少しずつ使ってます。また過去の続きも気分の良い時などにゆっくりですが更新しますね。なかなか更新できずにすみません最後までお読みいただきありがとうございました。フォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング最後までお読みいただきありがとうございました。あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてます

アメンバー限定記事私にとっての大切な命日…命を大切に

セール開催中！！タマチャンショップの30雑穀米が1000円→666円！

今回も開催！！！6/4　20時～楽天スーパーセールで1000円→666円のセールスーパーSALEで、前から気になっていたタマチャンショップの30雑穀米を買ってみました！！！！(数年前💦ですが、定期的にリピートしてますよ）いつももご飯が、もちもしぷちぷちっと！もち麦は良く買っているのですが、こちらは初！なんだか、30種類も入ってるので、健康的な感じがしますよね！届いて、ご飯食べるのが楽しみです💗(追記）⇒食べました！めちゃくちゃハマりました！リピートしまくってますよー2個買えば買いまわりに。3個買えばスプーンが付きます。【送料無料】1日30品目の栄養を実現！白米と一緒に炊くだけで、もちぷち美味しい栄養満点ごはん楽天スーパーセール期間はこのお値段‼️要チェックですよ～私も、また買います！！！👇👇👇楽天ROOM666円！タマチャンショップの30雑穀米を見る年4回の楽天スーパーSALE開催！このお値段は・・・3/17　9：59までスーパーセール終わってもしばらく続きますね国産 雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米 送料無料1日30品目の栄養を実現！白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養ごはん三十雑穀米 国産1000円 ポッキリ ギフト ビタミン ミネラル 栄養食楽天市場666円${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amazonでも時々安くなってる場合がありますが、楽天スーパーセール時はほぼお安く買えます💗国産三十雑穀米300g (美容の黒)Amazon（アマゾン）666円タマチャンショップ 国産三十雑穀米 300g 美のピンク 雑穀 雑穀米 栄養 栄養食 スーパーフード ご飯 白米 サプリ 国産雑穀 国産雑穀米 無添加Amazon（アマゾン）1,000円国産三十雑穀米300g (元気の赤)Amazon（アマゾン）666円国産三十雑穀米300g (健康の黄)Amazon（アマゾン）666円国産三十雑穀米300g (バランスの白)Amazon（アマゾン）666円タマチャンショップ 国産三十雑穀米 250g 森の三十雑穀Amazon（アマゾン）タマチャンショップ 国産三十雑穀米 300g (海の三十雑穀)Amazon（アマゾン）タマチャンショップ 国産三十雑穀米 300g ソイ (大豆)Amazon（アマゾン）半額クーポンなどお得感満載の楽天スーパーセールです楽天ROOMにお得なもの随時更新しています。良かったら覗いてみてくださいね💗⇓こちらから良かったらフォローしてくださいね💕Twitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）人気の記事良かったらランキングに参加中。応援していただけたら嬉しいです💗にほんブログ村買い物・ショッピングランキング

うつ病になってからの今…今また崖から落とされてる気分

うつ病になってからの今…今また崖から落とされてる気分ご無沙汰してます。なかなか更新できずにすみませんここ最近の出来事ですが、。書き綴りますこのうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jpというかですね2年半前に衝撃的な出来事があってから、私は鬱になってしまったのですがやっと元気になってきたかと思ってましたがここ最近、またもや怪しい出来事が、立て続けにあって心がまた崖から突き落とされた気分の状態なんです。（過去日記も更新してないので、なんのこっちゃと思われた方申し訳ありません）でもあの頃の胸のざわざわ感、動悸そして、何も手につけられない状態なんかまた続いてしまって薬減らしてきたのにまた抗不安薬の頓服飲む回数が増えてしまいました。心がまた、、悲鳴をあげてます​娘の今娘の今は、退院してから2年弱。復学もできて、なんとかおかげさまで順調❗️嬉しいです☺️支離滅裂な日記でごめんなさい🙇‍♀️また過去の続きも気分の良い時などにゆっくりですが更新しますね。なかなか更新できずにすみません最後までお読みいただきありがとうございました。読んでよかった本【7色組】セットでお得♪ショーツ 7色7枚セット ハイウエスト ショーツ レディース 下着 ストレスフリー シンプル マタニティ コットン 快適 無地 アンダーウェア スタンダード グリーン ライトグリーン グレー ベージュ ブラック ピンク ブルー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}フォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング最後までお読みいただきありがとうございました。あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてます

うつ病になってから…旦那の異常な行動

うつ病になってから…旦那の異常な行動うつ病日記です。過去のお話です。このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去のうつ病日記の投稿が、ご無沙汰しました。過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好きあくあまりん＠うつ日記時々更新中、、でもお得好きさんのブログテーマ、「うつ病日記」の記事一覧ページです。ameblo.jpしばらく、過去の日記から時間がっておりました娘の（双極性の病気で）入院中に自分は楽しい旅行計画を立てる旦那に失望したというお話のつづきです。2023年7月のことです。中旬から下旬にかけて10日間くらいの旅行。北海道めぐりです。旦那は、楽しそうに色々計画をたて、10日間満喫したようでした。一人旅を覚えたのは、札幌のマンションを買ってから。最初は私にもお誘いがあったけど東京での生活があったし、そんな旅行って何度も行くお金はどうなのか？そんなこともあり、もともと、マンション買ったのも娘が大学院に行くかもしれないし、どうせなら、賃貸じゃなく将来の資産にして、老後に東京と行ったり来たりできるところとして、当面の間は、娘の一人暮らしのために拠点を札幌にも置いたわけです。それが、、、その頃から旦那の様子がおかしくなりワーケーションと言いつつ、旅行をし始めたのが2022年でした。そう、私が衝撃的な出来事があったのも2022年・・・旦那は、お金を旅行に散財していました。元々、几帳面で、カードの明細をひとつひとつチェックしていたのに、急にやめ始めたのも2022年。私の予定をやたらと、聞くようになったのもその頃から。札幌行き過ぎじゃない？といった一言で喧嘩になって「じゃぁ、離婚だな！！」と初めて「離婚」という言葉を言い放ったのもこの2022年でした。そもそも喧嘩という喧嘩をしたことが多くなかった私たち。そんな出来事を今思うと、あの時の旦那は異常でした。診断は出されていませんが娘と同じ障害多分、「双極性障害（双極症・躁うつ病）」の激躁の症状であろうかと思ってます。まだまだ、異常だったな、という行動は他にもありますが、、、また続きは気分の良い時などにゆっくりですが更新しますね。心理カウンセラーの勉強ができそうで、興味あります⇓参考にした本フォローしていただけたら嬉しいです💕お得情報もお届けしますTwitter（@aquamarine_kyon）Instagram（@aquamarine.kyon）ランキングに参加中。応援お願いします🙏にほんブログ村買い物・ショッピングランキング最後までお読みいただきありがとうございました。あくあまりんです遊びにきていただきありがとうございますフォローしていただけたら嬉しいですうつ病日記・お得な情報・ジャニーズ情報・テレビで話題の情報・たまに家族のこと・花や空の写真くだらない主婦のつぶやきetc.投稿しています楽天ROOMに購入品やお得商品載せてます