こんにちは
笑み育カウンセラーのまりこです
自分を大切にすることで愛され体質になるエッセンスを少しずつ発信してます
今日は恋愛や家庭が上手くいかないときについてお話しします
なんか上手くいかないなってとき、もやもやしちゃったりイライラしちゃったり悲しかったりしますよね
どうにかしたくて試行錯誤したりしませんか？
私も笑み育に出会う前は、
・どうしたら彼のそっけなさがよくなるか
・連絡がマメになる方法
を調べたり、周りに相談してました
なんとか状況を変えたかったんです
でも上手くいかなかったんです
それはね、一生懸命
『相手の機嫌をとろうとしてたから』
そうするとね、なかなか上手くいきにくいんです
彼のご機嫌がよくなったとしてもね、あなたが我慢しちゃったりすると長くはその状態が続くか分からないんです
えっ、じゃあどうしたらいいの
実はね、
うまくいかないときって
自分を大切にしてというサイン
なんです
実は自分を大切にして自分のご機嫌をとってあげることが一番の近い道のりなんです
上手くいかないときって
『分かってもらえない
』
』『認めてもらえない
』
』これがお互いぶつかりあっちゃうことで起こりやすいんです
自分で自分のこの気持ちを認めて、自分の味方になってあげて自分の不機嫌をいやしてあげるといいんです
そして自分のご機嫌になることをしてあげてください
・甘いものをたべる
・美味しいものをたべる
・買い物をする
・歌う
何でもいいです
ご機嫌になった状態で
『私はこうしてくれると嬉しい』と思いを伝えた方が効果的です
自分のご機嫌を自分でとれるようになることが幸せの近道です
今日も読んでくれてありがとうございます